Pohybové

12.10.2017 08:30
Cvičení pro seniory
Národní dům

Aby byl člověk co nejdéle zdráv, měl by se pravidelně hýbat. Národní dům připravil celou řadu kurzů, ve kterých budete moci rozvíjet své dovednosti a kondici. Hlásit se můžete již teď. Předplacený kurz může být také pěkným dárkem pro vaše blízké.

S přibývajícím věkem bychom měli svému tělu věnovat zvýšenou péči. Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.

 

senioriweb

Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pití


Způsob úhrady:

-       převodem nebo složenkou

-       číslo účtu 244982290/0300

-       variabilní symbol 1301724

-       konstantní symbol 0308

-       zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení

Přihlásit do kurzu se můžete prostřednictvím tlačítka Objednat v pravém sloupci.

Další informace ke kurzu Filip Šimeček, 776 516 939.


Zpět

Informace

Lektorka:

Ing. Věra Řehová


Rehova


Zahájení:

Čtvrtek  21. 9. 2017


Kdy:

každý čtvrtek 8.30–9.30


Cena: 500 Kč/12 lekcí 


Jednorázový vstup:

50 Kč

 

Objednávka

Objednat


Předplatné

predplatne

Předplatné


Newsletter



Facebook

KulturaFM

https://www.facebook.com/pages/KulturaFM/145149685496801

rss  RSS