Program akcí

Akce

18
únor
Martina Bartoňová: Světelné proměny

Martina Bartoňová: Světelné proměny

Po | 08.00

Martina Bartoňová je studentkou Ostravské univerzity oboru výtvarné výchovy pro střední školy a základní umělecké školy.

Autorčiny obrazy pojednávají o ztvárnění uměleckého světla v krajině prostřednictvím nových vizuálních technik ve fotografii. Fotografie jsou zpracovány formou luminografie, kde je světlo hlavním hrdinou. Světlo jako život, dech i organismus v pomíjivosti času, světlo, jež dotváří příběh jejich fotografií.

Vstup zdarma.


18
únor
Prázdniny: Hurá do kina | Pat a Mat: Zimní radovánky

Prázdniny: Hurá do kina | Pat a Mat: Zimní radovánky

Blíží se zima a naši známí kutilové to nemohou nechat jen tak. Navíc když je „zaskočí“ sněhová nadílka, která se jim snesla na zahradu. Jaký nový stroj na sníh naši dva kutilové vymyslí? Po dovádění na sněhu přijde vhod horká sauna, tak proč by si ji rovnou nepostavili. Jak si poradí s vánoční výzdobou a jaké dárky si kutilové nadělí pod vánočním stromečkem? A co teprve až si vyrobí Betlém a oslaví Silvestra. Pro naše dva kutily není žádná komplikace překážkou a žádná výzva dostatečně velká.

ČR | animovaný | přístupný | česky | 60 min. | 100 / 80 Kč


18
únor
Jarní prázdniny v Liďáčku

Jarní prázdniny v Liďáčku

Po | 16.00

nabídka


18
únor
Nedotknutelní
Kino
 Premiéra

Nedotknutelní

Ani jeden z nich nemá budoucnost, přesto si lze jen těžko představit rozdílnější dvojici. Na jedné straně milionář Phillip, vzdělaný sběratel umění, renesanční člověk s kulturním rozhledem a vybraným vkusem z vyšší společnosti, který je po nehodě během paraglidingu ochrnutý a upoutaný na vozík. Na druhé straně černošský mladík z předměstí. Díky energii, odvaze a bezprostřednosti by mu měl patřit svět, ale jako čerstvě propuštěný vězeň nemá šanci získat práci a zjišťuje, že svět o něj ani trošku nestojí. Setkají se spíš omylem, nejspíš o to moc nestojí, Phillip si i tak vybere živelného kluka téměř z ulice jako svého ošetřovatele. Možná to byl krok zoufalé nudy, dost možná i řízená sebevražda. Ať tak či onak, jejich soužití po krátké nedůvěře překoná všechny rozdíly a oba charaktery z jiných vesmírů života do sebe zapadnou jako Lego. Jejich neočekávané přátelství nabízí dojemný, zábavný a hlavně neuvěřitelně silný zážitek.

USA | komedie | 12+ | titulky | 125 min. | 130 Kč


18
únor
Taneční pro mládež - pokročilí | PONDĚLÍ 18.00 - 19.45 / ZRUŠENO

Taneční pro mládež - pokročilí | PONDĚLÍ 18.00 - 19.45 / ZRUŠENO

Z důvodu neobsazení tohoto kurzu se ruší. V Případě zájmu nabízíme kurzy v neděli od 15.45 do 18.15 a 18.30 do 21.00 hodin. Zahájení je již tuto neděli 13.1.2019.

Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.

Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:

  • standardní (waltz, tango, valčík, polka)
  • latinskoamerické (cha-cha, jive)
  • country
  • a jiné

Přihlásit do kurzu se můžete od 16. 11. 2019 od 9 hod prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu). 

Přijímáme pouze páry.

Způsob úhrady:

  • provést úhradu do 3 pracovních dnů od data registrace převodem.
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301904
  • konstantní symbol 0308
  • specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
  • cena 800 Kč jednotlivec
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty  (nikoliv rodičů)

Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti. 

Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094 


Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Jurková

Zahájení: pondělí 21. 1. 2019

Kdy: od 18:00 do 19:45

Cena za osobu: 800 Kč / jednotlivec; 1600 Kč / pár

Rozpis lekcí: 8 lekcí + 1 prodloužená

leden - 21., 28.

únor - 4., 11. 25.

březen - 4., 11., 18.

prodloužená: So 23. 3. 2019, 17.00-22.00

Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz


18
únor
Iluze

Iluze

V originálním pojetí filmu jako počítačové hry předkládá autorka osobní reportáž z Budapešti, kde strávila rok na studijním pobytu. Divák pasovaný do role účastníka hry prochází několika levely, které ho uvádějí do všednodenních momentů dotýkajících se citlivých bodů současné maďarské společnosti: nahlíží hlavní město očima turisty, ale většinou je nucen se ze subjektivního pohledu maďarských občanů zamýšlet nad svobodou umění, právem na vzdělání, problematikou lékařské péče a v komplexním měřítku diskutabilní politickou situací, v níž je opakovaně skloňováno jméno maďarského premiéra Viktora Orbána.

ČR | experimentální | přístupný | titulky | 60 min. | 110 / 90 Kč


18
únor
Taneční pro dospělé - začátečníci | PONDĚLÍ 20.00 - 22.00

Taneční pro dospělé - začátečníci | PONDĚLÍ 20.00 - 22.00

Po | 20.00

Přijďte si osvojit nebo prohloubit taneční dovednosti! 

Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.

Taneční jsou zakončeny závěrečným plesem.

Přihlásit do kurzu se můžete od 16.11.2018 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).


Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301911
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení


Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Jurková

Zahájení: Po 21. 1. 2019

Kdy: každé pondělí 20:00-22.00

Termíny lekcí:

leden - 21., 28.

únor - 4., 11., 18., 25.

březen - 4., 11.,


Závěrečný ples: 14. 3. 2019

Cena: 8 lekcí + závěrečný ples / 1800 Kč pár

Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová josefina.sykorova@kulturafm.cz, 776 516 939


19
únor
Martina Bartoňová: Světelné proměny

Martina Bartoňová: Světelné proměny

Út | 08.00

Martina Bartoňová je studentkou Ostravské univerzity oboru výtvarné výchovy pro střední školy a základní umělecké školy.

Autorčiny obrazy pojednávají o ztvárnění uměleckého světla v krajině prostřednictvím nových vizuálních technik ve fotografii. Fotografie jsou zpracovány formou luminografie, kde je světlo hlavním hrdinou. Světlo jako život, dech i organismus v pomíjivosti času, světlo, jež dotváří příběh jejich fotografií.

Vstup zdarma.


19
únor
Jóga pro zdraví

Jóga pro zdraví

Út | 09.00

Aktivita pod vedením paní Věry Řehové probíhá v pomalém tempu a šetrným způsobem, cvičení je vhodné i pro seniory. Cílem je posílení fyzické i psychické kondice, oddálení příznaků stárnutí a opotřebování organismu či zlepšení koordinace pohybů.

Co potřebujete ke cvičení? Vhodný oděv, Podložku, Pití 


Přihlásit do kurzu se můžete od 23. 11. 2018 prostřednictvím tlačítka Objednat v pravém sloupci. Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.


Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301910
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení


Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: Úterý  15. 1. 2019

Kdy: každé úterý 9.00–10.00

Cena: 12 lekcí/600 Kč

Jednorázový vstup: 60 Kč


Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová, 776 516 939 


19
únor
LEGO příběh 2

LEGO příběh 2

V pokračování úspěšného animovaného filmu LEGO® příběh, se opět setkáme s hrdiny z Bricksburgu, kteří se ve zcela novém akčním dobrodružství pouštějí do boje za záchranu svého milovaného města. Uplynulo již pět let od chvíle, kdy všechno bylo boží a obyvatelé města musí čelit nové obrovské hrozbě: nájezdníkům LEGO DUPLO® z vesmíru, kteří ničí vše rychleji, než obyvatelé města stíhají obnovovat. Boj za vítězství a obnovení harmonie ve světě LEGO zavede Emmeta, Hustěnku, Batmana a jejich přátele do vzdálených neprobádaných světů, včetně podivné galaxie, ve které je všechno jako v muzikálu. Na jejich tažení projde zkouškou nejen jejich odvaha a kreativita ale i mistrovské stavitelské dovednosti. Zároveň se ukáže, jak výjimeční hrdinové to ve skutečnosti jsou.

USA / AUS / DK / CA | animovaný | přístupný | dabing | 107 min. | 140 / 120 Kč


19
únor
Cvičení pro zdraví s pilates

Cvičení pro zdraví s pilates

Út | 16.30

Hodina zdravotních cviků obohacena o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.

Co potřebujete ke cvičení:

  • pohodlný oděv
  • podložku na cvičení, pití

Přihlásit do kurzu se můžete od 23. 11. 2018 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.

Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301906
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení

Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: Úterý 15. 1. 2019

Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30 

Cena: 600 Kč/12 lekcí

Jednorázový vstup: 60 Kč

Upozorňujeme, že počet míst  v kurzu je omezen. Doporučujeme zakoupit permanentku.

Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová, 776 516 939


19
únor
Alita: Bojový anděl (tit.)
Kino
 Premiéra

Alita: Bojový anděl (tit.)

Svět vzdálené budoucnosti není ideálním místem k životu, přesto v něm žijí lidé, kteří nezištně pomáhají jiným. Tak třeba kyberdoktor Ido (Christoph Waltz) prolézá skládky, aby našel funkční součástky, které může implantovat lidem, co o část těla přišli. Takhle objeví Alitu (Rosa Salazar), poničeného kyborga se srdcem a duší dospívající dívky, a vrátí jí život. Po probuzení Alita vůbec nic neví. Nepamatuje si svou minulost, nepoznává svět kolem sebe, ale okamžitě nasává nepřeberné množství nových informací. Se životem vrstevníků Alitu seznamuje Hugo (Keean Johnson), mladý rebel s motorkou, který ji od prvního setkání mimořádně imponuje. Díky své zvědavosti pozná Alita i odvrácenou stránku města Iron City, v němž s doktorem Idem žije. Fyzickou konfrontací se zdejším podsvětím v sobě objeví mimořádné, smrtící schopnosti. V tu chvíli se dostane do hledáčku skupiny nájemných zabijáků, kteří terorizují město, ale teď dostali jediný úkol – najít a zničit Alitu. Z obyčejné kyberholky se stane bojový anděl. A konečně si vzpomene, jaké je její poslání.

USA / CA / ARG | sci-fi | 12+ | titulky | 120 min. | 130 Kč


19
únor
Hathajóga

Hathajóga

Út | 18.00

Nový kurz v Národním domě pokračuje! Klasické jógové cvičení, které se soustředí na fyzickou očistu a ovládnutí těla. Cvičení určené jak pro začátečníky, tak mírně pokročilé.

Hathajóga je kombinace cvičení asán (jógových pozic), jógového dechu a relaxace. Na každé lekci probíhá průpravné cvičení, díky kterému zahřejete a rozpohybujete své tělo a připravíte jej tak na jógové pozice. 

A rámci kurzu se naučíte pověstný pozdrav slunci ve 3 variantách.

hathajoga

Co potřebujete ke cvičení:

  • pohodlný oděv
  • podložku na cvičení (karimatka)
  • pití

Přihlásit do kurzu se můžete od 23. 11. 2018 prostřednictvím tlačítka Registrovat. Po přihlášení do kurzu obdržíte e-mail s informacemi k platbě.

Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 13011915
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení

Lektorka: Nataliia Kučerenko

Zahájení: Úterý 15. 1.

Kdy: každé úterý 18.00 - 19.30

Termíny: 15. 1., 22. 1., 29. 1., 5. 2., 12. 2., 19. 2., 26. 2., 5. 3., 12. 3., 26. 3., 2. 4., 9. 4.

Cena: 960 Kč / 12 lekcí

Jednorázový vstup: 90 Kč

Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová, 776 516 939.



19
únor
A dýchejte klidně

A dýchejte klidně

Okraj islandského poloostrova Reykjanes. Dvě ženy, jejichž osudy se na krátkou chvíli díky nepředvídatelným okolnostem prolnou. Mezi islandskou svobodnou matkou a africkou ženou žádající o politický azyl se vytvoří intimní pouto a obě začnou společně bojovat za to, aby se jejich životy vrátily na tu správnou cestu.

ISL / SWE / BE | drama | 12+ | titulky | 100 min. | 120 / 100 Kč


20
únor
Martina Bartoňová: Světelné proměny

Martina Bartoňová: Světelné proměny

St | 08.00

Martina Bartoňová je studentkou Ostravské univerzity oboru výtvarné výchovy pro střední školy a základní umělecké školy.

Autorčiny obrazy pojednávají o ztvárnění uměleckého světla v krajině prostřednictvím nových vizuálních technik ve fotografii. Fotografie jsou zpracovány formou luminografie, kde je světlo hlavním hrdinou. Světlo jako život, dech i organismus v pomíjivosti času, světlo, jež dotváří příběh jejich fotografií.

Vstup zdarma.


20
únor
Bio senior | Čertí brko | ENG friendly

Bio senior | Čertí brko | ENG friendly

Obyvatelé Pytlova ani netuší, že jejich přestupky a hříchy zapisuje neomylné čertí brko. Jednoho dne však přestane fungovat. Lucifer pověří doručením nového brka na pobočku Pervidle trochu zmateného čerta Bonifáce. Je to ten nejlepší úkol, aby se mladý čert otrkal ve světě. Bonifác se vydá do Pytlova, kde mu zdejší šejdíř kouzelné brko ukradne. Pytlov tak ovládnou vychytralci, lenoši a podvodníci, jimž se nakonec podaří uvěznit i samotného vládce pekel. Je na Bonifácovi, aby osvobodil Pytlov, Lucifera a získal srdce krásné Markétky.

ČR | pohádka | přístupný | česky s anglickými titulky | 99 min. | 60 Kč


20
únor
Prázdniny: hurá do kina | Asterix a tajemství kouzelného lektvaru

Prázdniny: hurá do kina | Asterix a tajemství kouzelného lektvaru

Tajemství síly obyvatel malé galské vesničky se ukrývá v kouzelném lektvaru. Recept na jeho výrobu pečlivě střeží druid Panoramix. Vždy býval expertem na sběr jmelí v korunách stromů. Když ale jednoho dne utrpí ošklivý pád, musí si připustit, že už není nejmladší. S pomocí svých věrných přátel, Asterixe a Obelixe, se vydává hledat vhodného následovníka, kterému by své řemeslo mohl předat.

FR | animovaný | přístupný | dabing | 130 / 110 Kč


20
únor
Prázdniny: Hurá do kina | Spider-Man: Paralelní světy (dab.)

Prázdniny: Hurá do kina | Spider-Man: Paralelní světy (dab.)

Phil Lord a Chris Miller, tvůrci hitů Lego příběh a 21 Jump Street spojili svůj um a talent, aby divákům představili dosud nepoznaný svět Spider-Mana v přelomovém a unikátním vizuálním stylu. Spider-Man: Paralelní světy představí dospívajícího chlapce z Brooklynu Milese Moralese a nekonečné možnosti Paralelních světů, kde je víc než jen jeden maskovaný hrdina.

USA | animovaný | neomezený | dabing | 130 / 110 Kč


20
únor
Taneční pro mládež - pokročilí | STŘEDA 16.45 - 19.15 / ZRUŠENO

Taneční pro mládež - pokročilí | STŘEDA 16.45 - 19.15 / ZRUŠENO

St | 16.45

Z důvodu neobsazení tohoto kurzu se ruší. V Případě zájmu nabízíme kurzy v neděli od 15.45 do 18.15 a 18.30 do 21.00 hodin. Zahájení je již tuto neděli 13.1.2019.

Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.

Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:

  • standardní (waltz, tango, valčík, polka)
  • latinskoamerické (cha-cha, jive)
  • country
  • a jiné

Přihlásit do kurzu se můžete od 16. 11. 2019 od 9 hod prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu). 

Přijímáme pouze páry.

Způsob úhrady:

  • provést úhradu do 3 pracovních dnů od data registrace převodem.
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301901  
  • konstantní symbol 0308
  • specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
  • cena 1 200 Kč jednotlivec
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty  (nikoliv rodičů)

Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti. 

Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094 


Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz

Zahájení: středa 9. 1. 2019

Kdy: od 16.45 do 19.15

Cena za osobu: 1 200 Kč / jednotlivec, 2400 Kč / pár

Rozpis lekcí: 8 lekcí + 1 prodloužená

leden - 9., 16., 23., 30.

únor - 6., 13, 27.

březen - 6.

prodloužená: So 9. 3. 2019, 17.00-22.00

Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz 


20
únor
Powerjoga

Powerjoga

St | 17.30

Dynamické cvičení jógy moderní doby, které je zaměřeno na uvolnění, protažení a posílení celého těla. Pozice (ásany) se opakují s plynulým dynamickým dýcháním. Důraz je kladen na koncentraci, dech a ovládání centra těla. Po lekci powerjógy budete odpočinutí a vitální. Lekce je vhodná pro každého bez zdravotních omezení. Powerjóga zlepšuje fyzickou kondici, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů a pružnost svalové tkáně, protahuje zkrácené svaly, účinně likviduje kalorie, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, zlepšuje vnímání a ovládání těla, působí blahodárně na psychiku, podporuje soustředěnost, naučí Vás správně dýchat.

powerjoga

Co potřebujete ke cvičení:

  • pohodlný oděv
  • podložku na cvičení
  • pokrývku na závěrečnou relaxaci
  • pití

Přihlásit do kurzu se můžete od 1. 8. 2018 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení do kurzu obdržíte e-mail s informacemi k platbě.

Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301907
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení

Lektorka: Renáta Koloničná

Zahájení: Středa 16. 1.

Kdy: každou středu 17:30-19:00

Cena: 960 Kč / 12 lekcí

Jednorázový vstup: 90 Kč

Upozorňujeme, že počet míst  v kurzu je omezen.

Doporučujeme zakoupit permanentku.

Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová, 776 516 939.



20
únor
Potomek

Potomek

Ve stejnou dobu jako přišel na svět malý Miles, se na jiném místě odehrála tragédie. Dvě zdánlivě nesouvisející události se o několik let propojí děsivým způsobem. Milesova máma Sarah se znepokojením sleduje synovo nevyzpytatelné a agresivní chování. Postupně se smiřuje s myšlenkou, že malého chlapce ovládá nějaká špatná, nadpřirozená síla. Musí potlačit svůj mateřský instinkt milovat a chránit vlastní dítě a podrobit ho testům, aby pochopila, proč dělá ty hrozné věci. Chce se za každou cenu dozvědět pravdu - kdo nebo co získalo moc nad jejím synem. Odpovědi na všechny otázky se skrývají hluboko v minulosti a Sarah brzy pochopí, že skutečnost je daleko horší než její představy...

USA | horor | 15+ | titulky | 92 min. | 130 Kč


20
únor
Taneční pro dospělé - pokročilí | STŘEDA 19.30 - 22.00

Taneční pro dospělé - pokročilí | STŘEDA 19.30 - 22.00

St | 19.30

Přijďte si prohloubit taneční dovednosti! Kurz navazuje na začátečnický nebo se předpokládá znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury do tanců: cha-cha, jive, waltz, tango, valčík, polka, blues a další

Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.

Taneční jsou zakončeny závěrečným plesem.

Lekce probíhají v sále Národního domu.

Přihlásit do kurzu se můžete od 16. 11. od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).


Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301912
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení


Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz 

Zahájení: St 9. 1. 2019

Kdy: každou středu 19.30-22.00

Termíny lekcí:

leden - 9., 16., 23., 30.

únor - 6., 13, 20., 27.

Závěrečný ples: 2. 3. 2019

Cena: 8 lekcí + závěrečný ples / 2400 Kč pár

Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová josefina.sykorova@kulturafm.cz, 776 516 939


21
únor
Martina Bartoňová: Světelné proměny

Martina Bartoňová: Světelné proměny

Čt | 08.00

Martina Bartoňová je studentkou Ostravské univerzity oboru výtvarné výchovy pro střední školy a základní umělecké školy.

Autorčiny obrazy pojednávají o ztvárnění uměleckého světla v krajině prostřednictvím nových vizuálních technik ve fotografii. Fotografie jsou zpracovány formou luminografie, kde je světlo hlavním hrdinou. Světlo jako život, dech i organismus v pomíjivosti času, světlo, jež dotváří příběh jejich fotografií.

Vstup zdarma.


21
únor
Cvičení pro seniory

Cvičení pro seniory

Čt | 08.30

Aby byl člověk co nejdéle zdráv, měl by se pravidelně hýbat. Národní dům připravil celou řadu kurzů, ve kterých budete moci rozvíjet své dovednosti a kondici. Předplacený kurz může být také pěkným dárkem pro vaše blízké.


S přibývajícím věkem bychom měli svému tělu věnovat zvýšenou péči. Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.

 

Co potřebujete ke cvičení: 

  • pohodlný oděv 
  • podložku na cvičení 
  • pití

Přihlásit do kurzu se můžete od 1. 8. 2018 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě. 

Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301908
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení

Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: Čtvrtek  17. 1 2019

Kdy: každý čtvrtek 8.30–9.30

Cena: 500 Kč/12 lekcí 

Jednorázový vstup: 50 Kč

Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová, 776 516 939.



21
únor
Jak vycvičit draka 3

Jak vycvičit draka 3

Ostrov Blp je dračí ráj obývaný Vikingy, nebo vikinský ráj obývaný draky, jak se to vezme. Bývalí odvěcí nepřátelé tu žijí v záviděníhodné harmonii. Vládne jim mladý náčelník Škyťák, který miluje létání s okřídleným parťákem Bezzubkou. A miluje i svoji kamarádku Astrid, jen jí to ještě nestačil naplno říct. Paradoxně právě láska se stane předzvěstí mračen, která se nad Blpem začnou stahovat. Škyťák je v tom nevinně, může za to rozkošná bílá dračice Bleskoběska, jež doslova omráčí Bezzubku, který se pod jejím vlivem promění z obávaného Nočního běsu na nejistého puberťáka. Možná i proto včas ve vzduchu neucítí nebezpečí pro všechny draky, které se ke břehům ostrova blíží. Ve snaze najít pro ně nové útočiště se Škyťák a Astrid vydají pátrat po mýty opředeném Skrytém světu, v němž by se všichni draci mohli před touto hrozbou ukrýt. Najdou ho? A najdou ho včas?

animovaný | přístupný | dabing | 104 min. | 140 / 120 Kč


21
únor
Cvičení pro zdraví

Cvičení pro zdraví

Čt | 17.00

Cvičení pro zdraví přináší spojení pilates, jógy, relaxačních a dechových cvičení. Během jedné hodiny se protáhnete, rozpohybujete a posílíte kritické oblasti vašeho těla. 

cvičení

Co potřebujete ke cvičení:

  • pohodlný oděv
  • pití
  • podložka

Přihlásit do kurzu se můžete od 23. 11. 2018 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení obdržíte e-mail s informacemi k platbě. 

Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301909
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení


Lektorka: Ivana Oramová

Zahájení: 17. 1. 2019

Kdy: každý čtvrtek 17.00 - 18.00

Cena: 700 Kč/12 lekcí

Jednorázový vstup: 70 Kč


Upozorňujeme, že počet míst  v kurzu je omezen.

Doporučujeme zakoupit permanentku.

Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová, 776 516 939


21
únor
Jak vycvičit draka 3

Jak vycvičit draka 3

Ostrov Blp je dračí ráj obývaný Vikingy, nebo vikinský ráj obývaný draky, jak se to vezme. Bývalí odvěcí nepřátelé tu žijí v záviděníhodné harmonii. Vládne jim mladý náčelník Škyťák, který miluje létání s okřídleným parťákem Bezzubkou. A miluje i svoji kamarádku Astrid, jen jí to ještě nestačil naplno říct. Paradoxně právě láska se stane předzvěstí mračen, která se nad Blpem začnou stahovat. Škyťák je v tom nevinně, může za to rozkošná bílá dračice Bleskoběska, jež doslova omráčí Bezzubku, který se pod jejím vlivem promění z obávaného Nočního běsu na nejistého puberťáka. Možná i proto včas ve vzduchu neucítí nebezpečí pro všechny draky, které se ke břehům ostrova blíží. Ve snaze najít pro ně nové útočiště se Škyťák a Astrid vydají pátrat po mýty opředeném Skrytém světu, v němž by se všichni draci mohli před touto hrozbou ukrýt. Najdou ho? A najdou ho včas?

animovaný | přístupný | dabing | 104 min. | 140 / 120 Kč


21
únor
90 minut pro tělo a mysl

90 minut pro tělo a mysl

Kurz, ve kterém se spojují účinky cvičení, relaxačních technik a arteterapie. 

90minutprotelo


Jeden a půl hodinový blok je uspořádaný tak, abychom se nejdříve během cvičení a relaxace uvolnili (přibližně 30 minut) a naladili se na arteterapii (zhruba 60 minut), která následuje.

Cvičení není náročné a probíhá na židli nebo ve stoje (není třeba se převlékat do cvičebních úborů, postačí pohodlnější běžný oděv). V arte části budeme převážně pracovat s výtvarnými technikami, ale vyzkoušíme i tvůrčí psaní nebo muzikoterapii.

Cílem kurzu je uvolnění, jak fyzické tak psychické, zlepšení vnímání svého těla, rozvoj tvořivosti, sebepoznání atd.


Přihlásit do kurzu se můžete od 23. 11. 2018 prostřednictvím tlačítka Registrovat. Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě. 

  

Způsob úhrady:

  • převodem, složenkou nebo v hotovosti
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301914
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení


Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: Čtvrtek 7. 2. 2019

Kdy: každý čtvrtek 17.45–19.15

Cena: 10 lekcí/700 Kč

Jednorázový vstup: 80 Kč


Další informace ke kurzu Jossefína Sýkorová, 776 516 939  



21
únor
Něco na tom faráři je

Něco na tom faráři je

pospěcha


21
únor
Všichni to vědí
Kino
 Premiéra

Všichni to vědí

Krásná Laura přijíždí do rodného Španělska na svatbu své sestry. Bujarou oslavu v kraji prosluněných vinic však naruší zmizení jednoho z hostů. Brzy se ukáže, že pod povrchem dřímají staré křivdy a tajemství, která měla zůstat zapomenuta. Nejslavnější filmový pár současnosti Penélope Cruz a Javier Bardem excelují v hlavních rolích dávných milenců, mezi kterými to nikdy nepřestalo jiskřit. Psychologický thriller dvojnásobného držitele Oscara Asghara Farhadiho se stal zahajovacím filmem festivalu v Cannes.

drama | 12+ | titulky | 132 min. | 130 Kč


Aktuality

Pronajmeme bar v zahradě Národního domu
Čt 31.leden 2019

Pronajmeme prodejní stánek k hostinské činnosti s toaletami umístěnými ve stejném objektu v zahradě Národního domu. Zahrada má celkovou výměru 62,095 m2, je v ní taneční parket a venkovní pódium s osvětlením a připojením do elektrické sítě. Do zahrady se pohodlně vejde na 300 hostů a má skvělé dispozice pro venkovní hudební produkci, koncerty nebo videoprojekce. Součástí nájmu je právo k užívání venkovního prostranství s pódiem a příjezdové komunikace pro zásobování. Prostor je k dispozici na celou letní sezónu, od 1. 6. do 30. 9. 2019Nájemné dohodou hrazené měsíčně + paušál za odvoz odpadu + skutečná spotřeba energií a vody Kontaktujte nás pro více informací: Janka Baklíkovájanka.baklikova@kulturafm.cz +420 777 728 097 Po–Pá 08.00–15.00

číst dál
Slavnostní otevření F-M fotoateliéru
Čt 31.leden 2019

Fotografka Jitka Zahumenská zve fotografy na slavnostní otevření F-M fotoateliéru v Národním domě, které bude ve středu 6. února v 17.00. Ateliér poskytuje zázemí pro tvorbu interiérových fotografií kreativcům ze širokého okolí Frýdku-Místku. Přijďte si ateliér prohlédnout a rovnou si vyzkoušet focení s přítomným modelem. Stačí vám vlastní zrcadlovka a rezervace. V sobotu 23. 2. vyrazte do F-M fotoateliéru na první workshop. Od 10 hodin vás Jitka Zahumenská provede základy ateliérového fotografování. Jedním z faktorů pro vznik krásných fotografií v interiéru je umění práce se zábleskovými světly. Na workshopu si vyzkoušíte práci ateliérového fotografa a nafotíte si ukázkové fotografie do svého portfolia. Model bude na místě. Podmínkou pro účast je dobrá znalost vlastního fotoaparátu vybaveného sáňkami pro odpalovač a vhodným objektivem (ohnisko 50 mm a nižší). Více informací a rezervace na info@fmfotoatelier.cz. Počet míst je na obou akcích omezen. Vstupné na workshop je 500 Kč.

číst dál
Prodávejte na trzích Velikonočního městečka
Po 28.leden 2019

Přihlaste se na trhy Velikonočního městečka. Letos bude program na náměstí Svobody od čtvrtka 18. 4. do soboty 20. 4. Máte-li v nabídce velikonoční zboží, rukodělné výrobky, sazenice nebo regionální pochutiny, využijte příležitosti a prezentujte se na trzích, které budou u příležitosti městských oslav po všechny tři dny na náměstí. Prodejcům poskytujeme i plátěné stánky. Podejte si přihlášku emailem na vlastimil.matejka@kulturafm.cz nebo si zavolejte o více informací telefonicky na 777 728 777, rádi vaše dotazy zodpovíme. Přihláška ke stažení zde.

číst dál
Kultura ve Frýdku-Místku

Dáme vám vědět, co chystáme a proč u toho být!

Přihlaste se k odebírání Newsletteru Kultury F≈M a na váš email budou pravidelně chodit informace o divadle, koncertech, festivalech a společenských tématech, která hýbou Frýdkem-Místkem.

Ke stažení

Magazín

Magazin-2-2019-WEB

Stáhnout

Program

Plakat-program-2-2019-WEB

Stáhnout

Předplatné

predplatne

Stáhnout

Kino Vlast

Plakat kino

Stáhnout

Odkaz na akci byl zkopírován do schránky.