VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.

Kurz vede Věra Řehová

12 lekcí

Cena: 550 Kč/ celý kurz, 60 Kč/ 1 lekce

K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace u Terezy Podpinkové na 771 286 856.

Slavnostní uvedení nové knihy básní, písní, příběhů a vzpomínek

Účinkují družina lašského krále Zdeni Viluše I., literáti, jejichž díla publikace obsahuje, a spolek Krasomil

pobočka Místek, Hlavní třída 112, Modrý salonek

Pořádá Knihovna FM

www.knihovnafm.cz

O indických božstvech, o náboženských tradicích starověké i současné Indie a o překládání staroindických textů s indologem PhDr. Zdeňkem Štiplem Ph.D.

Vstup zdarma.