Vážení příznivci kultury,

Děkujeme, že i v této nelehké době nám zachováváte svou přízeň. Ačkoli jsme nuceni okolnostmi pracovat v omezeném režimu, rozhodně se nevzdáváme. Naopak jsme se rozhodli ve spolupráci se statutárním městem Frýdek-Místek přesunout svou činnost do online sféry, a to pomocí projektu KULTURA F≈M LIVE.

V případě divadelních představení a koncertů hledáme náhradní termíny. Od 14.4. do 30.5. 2020 máte možnost zažádat si o vrácení vstupného. Stačí poslat email na janka.baklikova@kulturafm.cz. V žádosti uveďte název a datum představení, č. účtu a scan/foto vašich vstupenek. Netýká se představení v rámci předplatného.

Více informací naleznete našich webových stránkách www.kulturafm.cz a na facebooku Kultury F≈M.

Děkujeme za pochopení!

Program akcí

květen
Po Út St Čt So Ne
27 28 29 30 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Program akcí

Cvičení pro seniory

10
říjen
Cvičení pro seniory

Cvičení pro seniory

Aby byl člověk co nejdéle zdráv, měl by se pravidelně hýbat. Národní dům připravil celou řadu kurzů, ve kterých budete moci rozvíjet své dovednosti a kondici. Předplacený kurz může být také pěkným dárkem pro vaše blízké.


S přibývajícím věkem bychom měli svému tělu věnovat zvýšenou péči. Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.

 

Co potřebujete ke cvičení: 

  • pohodlný oděv 
  • podložku na cvičení 
  • pití

Přihlásit do kurzu se můžete od 15. 8. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě. 

Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301928
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení

Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: Čtvrtek  19. 9. 2019

Kdy: každý čtvrtek 8.30–9.30

Cena: 500 Kč/12 lekcí 

Jednorázový vstup: 50 Kč

Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová, 776 516 939.



Kultura ve Frýdku-Místku

Dáme vám vědět, co chystáme a proč u toho být!

Přihlaste se k odebírání Newsletteru Kultury F≈M a na váš email budou pravidelně chodit informace o divadle, koncertech, festivalech a společenských tématech, která hýbou Frýdkem-Místkem.

Ke stažení

Program

Kino-WEB

Stáhnout

Odkaz na akci byl zkopírován do schránky.