Program akcí
Program akcí
Ostatní

Adventní městečko
Adventní městečko / 29. 11. – 23. 12. 2019
Ne 15. 12.
- 10.00 O drakovi Bramborákovi/Divadlo V batohu
- 11.00 Cimbal HellBand
- 15.00 Hrozen
- 16.00 Lesanten
- 17.00 Stanley´s Dixie Street Band
Doprovodný program:
- 10.00-12.00 / 15.00-18.00 / Ježíškova pošta / Náměstí Svobody
- 10.00-18.00 / Živá zvířátka / ulice Tržní
- 10.00-18.00 / Tvořivé dílny / Náměstí Svobody / SVČ Klíč
- 10.00-18.00 / Dětský vláček / ul. Tržní / zdarma
Betlém / Sady B. Smetany
- 29. 11. – 6. 1. 2020
Program celého Adventního městečka najdete také zde

Vánoční dílny
Vánoční tvoření pro děti i dospělé
- Vstupné 30 Kč

Adventní městečko

Adventní městečko
Adventní městečko / 29. 11. – 23. 12. 2019
Út 17. 12.
- 16.00 Modrý déšť
- 17.00 Vadim and Co.
Doprovodný program:
- 10.00-18.00 / Živá zvířátka / ulice Tržní
- 10.00-18.00 / Zdobení perníčků - Střední škola řemesel FM
Betlém / Sady B. Smetany
- 29. 11. – 6. 1. 2020
Program celého Adventního městečka najdete také zde

Zažij příběh Vánoc
Jedinečná komentovaná prohlídka, kde se společně dotkneme historie i zajímavostí tří významných (frýdeckých) sakrálních památek a odkryjeme závoj tradic a symbolů Vánoc, abychom tak objevili jejich skutečný význam!
S andělskou průvodkyní Kristýnou se cesta městem promění v kouzelné putování k jesličkám do frýdeckého Betléma, které ještě obohatí příběhy a legendy ze života svatých, povídání o místním slavení českých Vánoc a jejich harmonické propojení s liturgickým slavením roku. Tento Věčný příběh nás jako betlémská hvězda zavede na místo, kde se nebe spojuje se zemí, kde naše putování zakončíme společným koledováním, a kde se nadechneme té pravé, Vánocemi provoněné atmosféry. Nechte se vtáhnout do děje a přijďte ochutnat kousek nebe.
Trasa není náročná, povede od kostela svatého Jošta přes Zámecké náměstí, kolem kostela svatého Jana Křtitele a zakončena bude v bazilice Navštívení Panny Marie.
Zastavte se na chvíli v čase, zapomeňte na všechen shon, nechte se obohatit pokojem a radostí, jenž se nabízí v prožití vánočního příběhu v samém srdci hornoslezského města Frýdku!
Vstupné je zdarma a akce se koná za každého počasí, a to od 16.00 a 18.30.
WWW:
http://visitfm.cz/

Adventní městečko

Adventní městečko

Život s vášní a čokoládou
Přednáška Ing. Marcely Krčálové spojená s ochutnávkou
- Pobočka Místek, Hlavní třída 112, Modrý salonek
- www.knihovnafm.cz

Povídání v Zeleném baru s Rastislavem Maďarem
O tom, jak chránit své zdraví nejen na cestách, jak bojovat s nakažlivými chorobami a jak pomáhají evropští lékaři v rozvojových zemích, bude vyprávět epidemiolog Rastislav Maďar.
Zelený bar, Národní dům | Vstup zdarma

Adventní městečko
Adventní městečko / 29. 11. – 23. 12. 2019
Pá 20. 12.
- 16.00 Přátelé Dr. Melouna
- 17.00 Downbelow
Doprovodný program:
- 10.00-18.00 / Živá zvířátka / ulice Tržní
Betlém / Sady B. Smetany
- 29. 11. – 6. 1. 2020
Program celého Adventního městečka najdete také zde

Česká republika-Švédsko: přípravné utkání
Přípravné utkání před Mistrovstvím světa juniorů, které se uskuteční v hale
Polárka ve Frýdku-Místku, a to dne 20. 12. 2019!
Hokejový zápas mezi Českou republikou a Švédskem začne v 17.30 hod. Přijďte fandit
našim!
Vstupenky se prodávají na konktrétní místa v rezervačním
systému oficiálního ticketoperátora při jednotné ceně 140 Kč / 1 vstupenka
zde: https://wm20.enigoo.cz/online/#/pripravnezapasy

Adventní městečko
Adventní městečko / 29. 11. – 23. 12. 2019
So 21. 12.
- 10.00 Taškařice s pastýři/Divadlo Kejkle
- 11.00 RukyNaDudy
- 15.00 Okýbachi
- 16.00 Fred Madison
- 17.00 Akuma
Doprovodný program:
- 10.00-18.00 / Živá zvířátka / ulice Tržní
- 10.00-18.00 / Dětský vláček / ul. Tržní / zdarma
Betlém / Sady B. Smetany
- 29. 11. – 6. 1. 2020
Program celého Adventního městečka najdete také zde

Adventní městečko
Adventní městečko / 29. 11. – 23. 12. 2019
Ne 22. 12.
- 10.00 Vánoční povídání o pejskovi a kočičce/ Řád červených nosů
- 11.00 Cimbálová muzika Úsměv
- 15.00 Petr Vrána Taraba
- 16.00 Benny Hill Band
- 17.00 René Souček
Doprovodný program:
- 10.00-18.00 / Živá zvířátka / ulice Tržní
- 10.00-18.00 / Dětský vláček / ul. Tržní / zdarma
Betlém / Sady B. Smetany
- 29. 11. – 6. 1. 2020
Program celého Adventního městečka najdete také zde

Adventní městečko
Adventní městečko / 29. 11. – 23. 12. 2019
Po 23. 12.
- 10.00 Ondra Klímek
- 11.00 Bublifunk s Milanem Michnou
Doprovodný program:
- 10.00-18.00 / Živá zvířátka / ulice Tržní
Betlém / Sady B. Smetany
- 29. 11. – 6. 1. 2020
Program celého Adventního městečka najdete také zde

Silvestr
Silvestrovský večer - DJ, samoobslužný bar
- Vstupné 100 Kč/ děti a mládež zdarma
- Další informace: http://lidovydum-fm.cz/

Taneční pro mládež - pokročilí | PONDĚLÍ 17.30 - 19.15
Taneční kurzy s lektory Miroslavem Gillarem a Danielou Pustějovskou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9 hod prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302001
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 020 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Pustějovská
Zahájení: pondělí 6. 1. 2020
Kdy: od 17:30 do 19:15
Cena za osobu: 1 020 Kč / jednotlivec
Rozpis lekcí: 10 lekcí + závěrečná
leden - 6., 13., 20., 27.
únor - 3., 10., 17.
březen - 2., 9., 16.
závěrečná lekce: Pá 20. 3. 2020 - Termín a čas závěrečné bude upřesněn v průběhu kurzu.
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro dospělé - začátečníci | PONDĚLÍ 19.30 - 22.00
Přijďte si osvojit nebo prohloubit taneční dovednosti!
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Taneční jsou zakončeny závěrečným plesem.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302005
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Pustějovská
Zahájení: Po 6. 1. 2020
Kdy: každé pondělí 19:30-22.00
Termíny lekcí:
leden - 6., 13., 20., 27
únor - 3., 10., 17.
březen - 2., 9., 16.
Závěrečný ples: 23. 3. 2020
Cena: 10 lekcí + závěrečný ples / 1400 Kč za osobu
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro zdraví s pilates
Hodina zdravotních cviků obohacena o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení, pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302007
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Úterý 7. 1. 2020
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
Cena: 750 Kč/14 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen. Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Tuktukem z Bangkoku domů
Tomáš Vejmola alias Tomík na cestách se vydal na další neskutečnou cestu.
Tentokrát vyrazil s tuktukem z Thajska přes půl světa až na Moravu!
S humorem a nadsázkou vám Tomík vše rád poví za doprovodu fotek, hudby a videí promítaných na plátně.
Pobočka Místek, Hlavní třída 112, Modrý salonek
- vstup 20 Kč/os.

Taneční pro mládež - pokročilí | STŘEDA 16.45 - 19.15
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 6. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302002
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: středa 8. 1. 2020
Kdy: od 16.45 do 19.15
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec, 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 8., 15., 22., 29.
únor - 5., 12., 19.,
březen - 4., 11., 18.
závěrečná: St 25. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Powerjóga
Dynamické cvičení jógy moderní doby, které je zaměřeno na uvolnění, protažení a posílení celého těla. Pozice (ásany) se opakují s plynulým dynamickým dýcháním. Důraz je kladen na koncentraci, dech a ovládání centra těla. Po lekci powerjógy budete odpočinutí a vitální. Lekce je vhodná pro každého bez zdravotních omezení. Powerjóga zlepšuje fyzickou kondici, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů a pružnost svalové tkáně, protahuje zkrácené svaly, účinně likviduje kalorie, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, zlepšuje vnímání a ovládání těla, působí blahodárně na psychiku, podporuje soustředěnost, naučí Vás správně dýchat.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pokrývku na závěrečnou relaxaci
- pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení do kurzu obdržíte e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302008
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Renáta Koloničná
Zahájení: Středa 8. 1. 2019
Kdy: každou středu 17:30-19:00
Cena: 1100 Kč / 14 lekcí
Jednorázový vstup: 90 Kč
Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro dospělé - pokročilí | STŘEDA 19.30 - 22.00
Přijďte si prohloubit taneční dovednosti! Kurz navazuje na začátečnický nebo se předpokládá znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury do tanců: cha-cha, jive, waltz, tango, valčík, polka, blues a další
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Lekce probíhají v sále Národního domu.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302006
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: St 8. 1. 2020
Kdy: každou středu 19.30-22.00
Termíny lekcí:
leden - 8., 15., 22., 29
únor - 5., 12., 19., 26. (26. 2. - prodloužená lekce)
březen - 4., 11., 18.
Cena: 12 lekcí / 2800 Kč pár
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro seniory
Aby byl člověk co nejdéle zdráv, měl by se pravidelně hýbat. Národní dům připravil kurzy, ve kterých budete moci rozvíjet své dovednosti a kondici. Předplacený kurz může být také pěkným dárkem pro vaše blízké.
S přibývajícím věkem bychom měli svému tělu věnovat zvýšenou péči. Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302009
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Čtvrtek 9. 1. 2020
Kdy: každý čtvrtek 8.30–9.30
Cena: 500 Kč/12 lekcí
Jednorázový vstup: 50 Kč
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro zdraví
Cvičení pro zdraví přináší spojení pilates, jógy, relaxačních a dechových cvičení. Během jedné hodiny se protáhnete, rozpohybujete a posílíte kritické oblasti vašeho těla.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- pití
- podložka
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení obdržíte e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302010
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Ivana Oramová
Zahájení: 9. 1. 2020
Kdy: každý čtvrtek 16.30 - 17.30
Cena: 750 Kč/14 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Povídání v Zeleném baru s ornitologem Tomášem Grimem
O mafiánských kukačkách, agresivních červenkách, kosech při rozvodu i o ornitologických výpravách do různých částí světa bude vyprávět ornitolog Tomáš Grim.

Divadelní škola
KulturaFM ve spolupráci s Komorním divadlem Arté pořádá kurz Divadelní školy pro zájemce ve věku od 9 do 16 let.
Divadelní škola se zaměřuje na základní herecké dovednosti jedinců, zvládnutí postavy i monologu, koncentraci, osobní prezentaci a rovněž přípravu na další vzdělání zaměřené na herectví a divadlo.Ve spolupráci s ostatními herci pak jde především o koordinaci a spolupráci v kolektivu na jevišti v rámci etud, později inscenací. V Divadelní škole jde především o praktické vyzkoušení vzniku divadelní inscenace, nahlížení do divadelní praxe nejen skrze herectví, ale rovněž režii, dramaturgii nebo scénografii.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302011
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektor: Jakub Vašek
Zahájení: Pá 10. 1. 2020
Kdy: střídavě čtvrtek/pátek 16:00-18:00
Termíny lekcí:
leden - pá 10., čt 16., pá 24., čt 30.
únor - pá 7., čt 13., čt 27.
březen - pá 6., čt 12., pá 20., čt 26.
duben - čt 2., pá 3.
Závěrečná inscenace: 4. 4. 2020
Cena: 13 lekcí + závěrečná inscenace / 1000 Kč za osobu
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro mládež - pokročilí | NEDĚLE 15.45 - 18.15
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 9. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302003
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: neděle 12. 1. 2020
Kdy: od 15.45 do 18.15
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec; 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 12., 19., 26.
únor - 2., 9., 16.
březen - 1., 8., 15., 22.
závěrečná Ne 29. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné, bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro mládež - pokročilí | NEDĚLE 18.30 - 21.00
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 9. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302004
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: neděle 12. 1. 2020
Kdy: od 18.30 do 21.00
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec; 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 12., 19., 26.
únor - 2., 9., 16.
březen - 1., 8., 15., 22.
závěrečná So 28. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné, bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro mládež - pokročilí | PONDĚLÍ 17.30 - 19.15
Taneční kurzy s lektory Miroslavem Gillarem a Danielou Pustějovskou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9 hod prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302001
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 020 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Pustějovská
Zahájení: pondělí 6. 1. 2020
Kdy: od 17:30 do 19:15
Cena za osobu: 1 020 Kč / jednotlivec
Rozpis lekcí: 10 lekcí + závěrečná
leden - 6., 13., 20., 27.
únor - 3., 10., 17.
březen - 2., 9., 16.
závěrečná lekce: Pá 20. 3. 2020 - Termín a čas závěrečné bude upřesněn v průběhu kurzu.
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro dospělé - začátečníci | PONDĚLÍ 19.30 - 22.00
Přijďte si osvojit nebo prohloubit taneční dovednosti!
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Taneční jsou zakončeny závěrečným plesem.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302005
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Pustějovská
Zahájení: Po 6. 1. 2020
Kdy: každé pondělí 19:30-22.00
Termíny lekcí:
leden - 6., 13., 20., 27
únor - 3., 10., 17.
březen - 2., 9., 16.
Závěrečný ples: 23. 3. 2020
Cena: 10 lekcí + závěrečný ples / 1400 Kč za osobu
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro zdraví s pilates
Hodina zdravotních cviků obohacena o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení, pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302007
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Úterý 7. 1. 2020
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
Cena: 750 Kč/14 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen. Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cyklus Křídla - Vějíř Boženy Němcové (200. výročí narození)
Přednáší Olga Szymanská (ve spolupráci se z. o. Aktivní senioři F-M)
Pobočka Místek, Hlavní třída 112, Modrý salonek

Taneční pro mládež - pokročilí | STŘEDA 16.45 - 19.15
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 6. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302002
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: středa 8. 1. 2020
Kdy: od 16.45 do 19.15
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec, 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 8., 15., 22., 29.
únor - 5., 12., 19.,
březen - 4., 11., 18.
závěrečná: St 25. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Powerjóga
Dynamické cvičení jógy moderní doby, které je zaměřeno na uvolnění, protažení a posílení celého těla. Pozice (ásany) se opakují s plynulým dynamickým dýcháním. Důraz je kladen na koncentraci, dech a ovládání centra těla. Po lekci powerjógy budete odpočinutí a vitální. Lekce je vhodná pro každého bez zdravotních omezení. Powerjóga zlepšuje fyzickou kondici, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů a pružnost svalové tkáně, protahuje zkrácené svaly, účinně likviduje kalorie, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, zlepšuje vnímání a ovládání těla, působí blahodárně na psychiku, podporuje soustředěnost, naučí Vás správně dýchat.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pokrývku na závěrečnou relaxaci
- pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení do kurzu obdržíte e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302008
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Renáta Koloničná
Zahájení: Středa 8. 1. 2019
Kdy: každou středu 17:30-19:00
Cena: 1100 Kč / 14 lekcí
Jednorázový vstup: 90 Kč
Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro dospělé - pokročilí | STŘEDA 19.30 - 22.00
Přijďte si prohloubit taneční dovednosti! Kurz navazuje na začátečnický nebo se předpokládá znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury do tanců: cha-cha, jive, waltz, tango, valčík, polka, blues a další
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Lekce probíhají v sále Národního domu.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302006
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: St 8. 1. 2020
Kdy: každou středu 19.30-22.00
Termíny lekcí:
leden - 8., 15., 22., 29
únor - 5., 12., 19., 26. (26. 2. - prodloužená lekce)
březen - 4., 11., 18.
Cena: 12 lekcí / 2800 Kč pár
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro seniory
Aby byl člověk co nejdéle zdráv, měl by se pravidelně hýbat. Národní dům připravil kurzy, ve kterých budete moci rozvíjet své dovednosti a kondici. Předplacený kurz může být také pěkným dárkem pro vaše blízké.
S přibývajícím věkem bychom měli svému tělu věnovat zvýšenou péči. Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302009
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Čtvrtek 9. 1. 2020
Kdy: každý čtvrtek 8.30–9.30
Cena: 500 Kč/12 lekcí
Jednorázový vstup: 50 Kč
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Divadelní škola
KulturaFM ve spolupráci s Komorním divadlem Arté pořádá kurz Divadelní školy pro zájemce ve věku od 9 do 16 let.
Divadelní škola se zaměřuje na základní herecké dovednosti jedinců, zvládnutí postavy i monologu, koncentraci, osobní prezentaci a rovněž přípravu na další vzdělání zaměřené na herectví a divadlo.Ve spolupráci s ostatními herci pak jde především o koordinaci a spolupráci v kolektivu na jevišti v rámci etud, později inscenací. V Divadelní škole jde především o praktické vyzkoušení vzniku divadelní inscenace, nahlížení do divadelní praxe nejen skrze herectví, ale rovněž režii, dramaturgii nebo scénografii.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302011
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektor: Jakub Vašek
Zahájení: Pá 10. 1. 2020
Kdy: střídavě čtvrtek/pátek 16:00-18:00
Termíny lekcí:
leden - pá 10., čt 16., pá 24., čt 30.
únor - pá 7., čt 13., čt 27.
březen - pá 6., čt 12., pá 20., čt 26.
duben - čt 2., pá 3.
Závěrečná inscenace: 4. 4. 2020
Cena: 13 lekcí + závěrečná inscenace / 1000 Kč za osobu
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro zdraví
Cvičení pro zdraví přináší spojení pilates, jógy, relaxačních a dechových cvičení. Během jedné hodiny se protáhnete, rozpohybujete a posílíte kritické oblasti vašeho těla.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- pití
- podložka
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení obdržíte e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302010
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Ivana Oramová
Zahájení: 9. 1. 2020
Kdy: každý čtvrtek 16.30 - 17.30
Cena: 750 Kč/14 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro mládež - pokročilí | NEDĚLE 15.45 - 18.15
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 9. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302003
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: neděle 12. 1. 2020
Kdy: od 15.45 do 18.15
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec; 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 12., 19., 26.
únor - 2., 9., 16.
březen - 1., 8., 15., 22.
závěrečná Ne 29. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné, bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro mládež - pokročilí | NEDĚLE 18.30 - 21.00
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 9. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302004
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: neděle 12. 1. 2020
Kdy: od 18.30 do 21.00
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec; 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 12., 19., 26.
únor - 2., 9., 16.
březen - 1., 8., 15., 22.
závěrečná So 28. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné, bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro mládež - pokročilí | PONDĚLÍ 17.30 - 19.15
Taneční kurzy s lektory Miroslavem Gillarem a Danielou Pustějovskou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9 hod prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302001
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 020 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Pustějovská
Zahájení: pondělí 6. 1. 2020
Kdy: od 17:30 do 19:15
Cena za osobu: 1 020 Kč / jednotlivec
Rozpis lekcí: 10 lekcí + závěrečná
leden - 6., 13., 20., 27.
únor - 3., 10., 17.
březen - 2., 9., 16.
závěrečná lekce: Pá 20. 3. 2020 - Termín a čas závěrečné bude upřesněn v průběhu kurzu.
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro dospělé - začátečníci | PONDĚLÍ 19.30 - 22.00
Přijďte si osvojit nebo prohloubit taneční dovednosti!
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Taneční jsou zakončeny závěrečným plesem.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302005
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Pustějovská
Zahájení: Po 6. 1. 2020
Kdy: každé pondělí 19:30-22.00
Termíny lekcí:
leden - 6., 13., 20., 27
únor - 3., 10., 17.
březen - 2., 9., 16.
Závěrečný ples: 23. 3. 2020
Cena: 10 lekcí + závěrečný ples / 1400 Kč za osobu
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro zdraví s pilates
Hodina zdravotních cviků obohacena o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení, pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302007
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Úterý 7. 1. 2020
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
Cena: 750 Kč/14 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen. Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro mládež - pokročilí | STŘEDA 16.45 - 19.15
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 6. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302002
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: středa 8. 1. 2020
Kdy: od 16.45 do 19.15
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec, 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 8., 15., 22., 29.
únor - 5., 12., 19.,
březen - 4., 11., 18.
závěrečná: St 25. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Powerjóga
Dynamické cvičení jógy moderní doby, které je zaměřeno na uvolnění, protažení a posílení celého těla. Pozice (ásany) se opakují s plynulým dynamickým dýcháním. Důraz je kladen na koncentraci, dech a ovládání centra těla. Po lekci powerjógy budete odpočinutí a vitální. Lekce je vhodná pro každého bez zdravotních omezení. Powerjóga zlepšuje fyzickou kondici, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů a pružnost svalové tkáně, protahuje zkrácené svaly, účinně likviduje kalorie, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, zlepšuje vnímání a ovládání těla, působí blahodárně na psychiku, podporuje soustředěnost, naučí Vás správně dýchat.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pokrývku na závěrečnou relaxaci
- pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení do kurzu obdržíte e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302008
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Renáta Koloničná
Zahájení: Středa 8. 1. 2019
Kdy: každou středu 17:30-19:00
Cena: 1100 Kč / 14 lekcí
Jednorázový vstup: 90 Kč
Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro dospělé - pokročilí | STŘEDA 19.30 - 22.00
Přijďte si prohloubit taneční dovednosti! Kurz navazuje na začátečnický nebo se předpokládá znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury do tanců: cha-cha, jive, waltz, tango, valčík, polka, blues a další
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Lekce probíhají v sále Národního domu.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302006
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: St 8. 1. 2020
Kdy: každou středu 19.30-22.00
Termíny lekcí:
leden - 8., 15., 22., 29
únor - 5., 12., 19., 26. (26. 2. - prodloužená lekce)
březen - 4., 11., 18.
Cena: 12 lekcí / 2800 Kč pár
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro seniory
Aby byl člověk co nejdéle zdráv, měl by se pravidelně hýbat. Národní dům připravil kurzy, ve kterých budete moci rozvíjet své dovednosti a kondici. Předplacený kurz může být také pěkným dárkem pro vaše blízké.
S přibývajícím věkem bychom měli svému tělu věnovat zvýšenou péči. Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302009
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Čtvrtek 9. 1. 2020
Kdy: každý čtvrtek 8.30–9.30
Cena: 500 Kč/12 lekcí
Jednorázový vstup: 50 Kč
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro zdraví
Cvičení pro zdraví přináší spojení pilates, jógy, relaxačních a dechových cvičení. Během jedné hodiny se protáhnete, rozpohybujete a posílíte kritické oblasti vašeho těla.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- pití
- podložka
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení obdržíte e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302010
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Ivana Oramová
Zahájení: 9. 1. 2020
Kdy: každý čtvrtek 16.30 - 17.30
Cena: 750 Kč/14 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Divadelní škola
KulturaFM ve spolupráci s Komorním divadlem Arté pořádá kurz Divadelní školy pro zájemce ve věku od 9 do 16 let.
Divadelní škola se zaměřuje na základní herecké dovednosti jedinců, zvládnutí postavy i monologu, koncentraci, osobní prezentaci a rovněž přípravu na další vzdělání zaměřené na herectví a divadlo.Ve spolupráci s ostatními herci pak jde především o koordinaci a spolupráci v kolektivu na jevišti v rámci etud, později inscenací. V Divadelní škole jde především o praktické vyzkoušení vzniku divadelní inscenace, nahlížení do divadelní praxe nejen skrze herectví, ale rovněž režii, dramaturgii nebo scénografii.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302011
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektor: Jakub Vašek
Zahájení: Pá 10. 1. 2020
Kdy: střídavě čtvrtek/pátek 16:00-18:00
Termíny lekcí:
leden - pá 10., čt 16., pá 24., čt 30.
únor - pá 7., čt 13., čt 27.
březen - pá 6., čt 12., pá 20., čt 26.
duben - čt 2., pá 3.
Závěrečná inscenace: 4. 4. 2020
Cena: 13 lekcí + závěrečná inscenace / 1000 Kč za osobu
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro mládež - pokročilí | NEDĚLE 15.45 - 18.15
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 9. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302003
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: neděle 12. 1. 2020
Kdy: od 15.45 do 18.15
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec; 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 12., 19., 26.
únor - 2., 9., 16.
březen - 1., 8., 15., 22.
závěrečná Ne 29. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné, bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro mládež - pokročilí | NEDĚLE 18.30 - 21.00
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 9. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302004
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: neděle 12. 1. 2020
Kdy: od 18.30 do 21.00
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec; 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 12., 19., 26.
únor - 2., 9., 16.
březen - 1., 8., 15., 22.
závěrečná So 28. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné, bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro mládež - pokročilí | PONDĚLÍ 17.30 - 19.15
Taneční kurzy s lektory Miroslavem Gillarem a Danielou Pustějovskou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9 hod prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302001
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 020 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Pustějovská
Zahájení: pondělí 6. 1. 2020
Kdy: od 17:30 do 19:15
Cena za osobu: 1 020 Kč / jednotlivec
Rozpis lekcí: 10 lekcí + závěrečná
leden - 6., 13., 20., 27.
únor - 3., 10., 17.
březen - 2., 9., 16.
závěrečná lekce: Pá 20. 3. 2020 - Termín a čas závěrečné bude upřesněn v průběhu kurzu.
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro dospělé - začátečníci | PONDĚLÍ 19.30 - 22.00
Přijďte si osvojit nebo prohloubit taneční dovednosti!
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Taneční jsou zakončeny závěrečným plesem.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302005
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Pustějovská
Zahájení: Po 6. 1. 2020
Kdy: každé pondělí 19:30-22.00
Termíny lekcí:
leden - 6., 13., 20., 27
únor - 3., 10., 17.
březen - 2., 9., 16.
Závěrečný ples: 23. 3. 2020
Cena: 10 lekcí + závěrečný ples / 1400 Kč za osobu
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro zdraví s pilates
Hodina zdravotních cviků obohacena o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení, pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302007
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Úterý 7. 1. 2020
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
Cena: 750 Kč/14 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen. Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro mládež - pokročilí | STŘEDA 16.45 - 19.15
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 6. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302002
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: středa 8. 1. 2020
Kdy: od 16.45 do 19.15
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec, 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 8., 15., 22., 29.
únor - 5., 12., 19.,
březen - 4., 11., 18.
závěrečná: St 25. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Powerjóga
Dynamické cvičení jógy moderní doby, které je zaměřeno na uvolnění, protažení a posílení celého těla. Pozice (ásany) se opakují s plynulým dynamickým dýcháním. Důraz je kladen na koncentraci, dech a ovládání centra těla. Po lekci powerjógy budete odpočinutí a vitální. Lekce je vhodná pro každého bez zdravotních omezení. Powerjóga zlepšuje fyzickou kondici, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů a pružnost svalové tkáně, protahuje zkrácené svaly, účinně likviduje kalorie, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, zlepšuje vnímání a ovládání těla, působí blahodárně na psychiku, podporuje soustředěnost, naučí Vás správně dýchat.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pokrývku na závěrečnou relaxaci
- pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení do kurzu obdržíte e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302008
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Renáta Koloničná
Zahájení: Středa 8. 1. 2019
Kdy: každou středu 17:30-19:00
Cena: 1100 Kč / 14 lekcí
Jednorázový vstup: 90 Kč
Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro dospělé - pokročilí | STŘEDA 19.30 - 22.00
Přijďte si prohloubit taneční dovednosti! Kurz navazuje na začátečnický nebo se předpokládá znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury do tanců: cha-cha, jive, waltz, tango, valčík, polka, blues a další
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Lekce probíhají v sále Národního domu.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302006
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: St 8. 1. 2020
Kdy: každou středu 19.30-22.00
Termíny lekcí:
leden - 8., 15., 22., 29
únor - 5., 12., 19., 26. (26. 2. - prodloužená lekce)
březen - 4., 11., 18.
Cena: 12 lekcí / 2800 Kč pár
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro seniory
Aby byl člověk co nejdéle zdráv, měl by se pravidelně hýbat. Národní dům připravil kurzy, ve kterých budete moci rozvíjet své dovednosti a kondici. Předplacený kurz může být také pěkným dárkem pro vaše blízké.
S přibývajícím věkem bychom měli svému tělu věnovat zvýšenou péči. Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302009
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Čtvrtek 9. 1. 2020
Kdy: každý čtvrtek 8.30–9.30
Cena: 500 Kč/12 lekcí
Jednorázový vstup: 50 Kč
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Divadelní škola
KulturaFM ve spolupráci s Komorním divadlem Arté pořádá kurz Divadelní školy pro zájemce ve věku od 9 do 16 let.
Divadelní škola se zaměřuje na základní herecké dovednosti jedinců, zvládnutí postavy i monologu, koncentraci, osobní prezentaci a rovněž přípravu na další vzdělání zaměřené na herectví a divadlo.Ve spolupráci s ostatními herci pak jde především o koordinaci a spolupráci v kolektivu na jevišti v rámci etud, později inscenací. V Divadelní škole jde především o praktické vyzkoušení vzniku divadelní inscenace, nahlížení do divadelní praxe nejen skrze herectví, ale rovněž režii, dramaturgii nebo scénografii.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302011
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektor: Jakub Vašek
Zahájení: Pá 10. 1. 2020
Kdy: střídavě čtvrtek/pátek 16:00-18:00
Termíny lekcí:
leden - pá 10., čt 16., pá 24., čt 30.
únor - pá 7., čt 13., čt 27.
březen - pá 6., čt 12., pá 20., čt 26.
duben - čt 2., pá 3.
Závěrečná inscenace: 4. 4. 2020
Cena: 13 lekcí + závěrečná inscenace / 1000 Kč za osobu
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro zdraví
Cvičení pro zdraví přináší spojení pilates, jógy, relaxačních a dechových cvičení. Během jedné hodiny se protáhnete, rozpohybujete a posílíte kritické oblasti vašeho těla.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- pití
- podložka
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení obdržíte e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302010
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Ivana Oramová
Zahájení: 9. 1. 2020
Kdy: každý čtvrtek 16.30 - 17.30
Cena: 750 Kč/14 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro mládež - pokročilí | NEDĚLE 15.45 - 18.15
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 9. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302003
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: neděle 12. 1. 2020
Kdy: od 15.45 do 18.15
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec; 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 12., 19., 26.
únor - 2., 9., 16.
březen - 1., 8., 15., 22.
závěrečná Ne 29. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné, bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro mládež - pokročilí | NEDĚLE 18.30 - 21.00
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 9. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302004
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: neděle 12. 1. 2020
Kdy: od 18.30 do 21.00
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec; 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 12., 19., 26.
únor - 2., 9., 16.
březen - 1., 8., 15., 22.
závěrečná So 28. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné, bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro mládež - pokročilí | PONDĚLÍ 17.30 - 19.15
Taneční kurzy s lektory Miroslavem Gillarem a Danielou Pustějovskou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9 hod prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302001
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 020 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Pustějovská
Zahájení: pondělí 6. 1. 2020
Kdy: od 17:30 do 19:15
Cena za osobu: 1 020 Kč / jednotlivec
Rozpis lekcí: 10 lekcí + závěrečná
leden - 6., 13., 20., 27.
únor - 3., 10., 17.
březen - 2., 9., 16.
závěrečná lekce: Pá 20. 3. 2020 - Termín a čas závěrečné bude upřesněn v průběhu kurzu.
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro dospělé - začátečníci | PONDĚLÍ 19.30 - 22.00
Přijďte si osvojit nebo prohloubit taneční dovednosti!
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Taneční jsou zakončeny závěrečným plesem.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302005
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Pustějovská
Zahájení: Po 6. 1. 2020
Kdy: každé pondělí 19:30-22.00
Termíny lekcí:
leden - 6., 13., 20., 27
únor - 3., 10., 17.
březen - 2., 9., 16.
Závěrečný ples: 23. 3. 2020
Cena: 10 lekcí + závěrečný ples / 1400 Kč za osobu
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro zdraví s pilates
Hodina zdravotních cviků obohacena o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení, pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302007
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Úterý 7. 1. 2020
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
Cena: 750 Kč/14 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen. Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro mládež - pokročilí | STŘEDA 16.45 - 19.15
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 6. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302002
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: středa 8. 1. 2020
Kdy: od 16.45 do 19.15
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec, 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 8., 15., 22., 29.
únor - 5., 12., 19.,
březen - 4., 11., 18.
závěrečná: St 25. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Powerjóga
Dynamické cvičení jógy moderní doby, které je zaměřeno na uvolnění, protažení a posílení celého těla. Pozice (ásany) se opakují s plynulým dynamickým dýcháním. Důraz je kladen na koncentraci, dech a ovládání centra těla. Po lekci powerjógy budete odpočinutí a vitální. Lekce je vhodná pro každého bez zdravotních omezení. Powerjóga zlepšuje fyzickou kondici, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů a pružnost svalové tkáně, protahuje zkrácené svaly, účinně likviduje kalorie, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, zlepšuje vnímání a ovládání těla, působí blahodárně na psychiku, podporuje soustředěnost, naučí Vás správně dýchat.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pokrývku na závěrečnou relaxaci
- pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení do kurzu obdržíte e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302008
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Renáta Koloničná
Zahájení: Středa 8. 1. 2019
Kdy: každou středu 17:30-19:00
Cena: 1100 Kč / 14 lekcí
Jednorázový vstup: 90 Kč
Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro dospělé - pokročilí | STŘEDA 19.30 - 22.00
Přijďte si prohloubit taneční dovednosti! Kurz navazuje na začátečnický nebo se předpokládá znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury do tanců: cha-cha, jive, waltz, tango, valčík, polka, blues a další
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Lekce probíhají v sále Národního domu.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302006
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: St 8. 1. 2020
Kdy: každou středu 19.30-22.00
Termíny lekcí:
leden - 8., 15., 22., 29
únor - 5., 12., 19., 26. (26. 2. - prodloužená lekce)
březen - 4., 11., 18.
Cena: 12 lekcí / 2800 Kč pár
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro seniory
Aby byl člověk co nejdéle zdráv, měl by se pravidelně hýbat. Národní dům připravil kurzy, ve kterých budete moci rozvíjet své dovednosti a kondici. Předplacený kurz může být také pěkným dárkem pro vaše blízké.
S přibývajícím věkem bychom měli svému tělu věnovat zvýšenou péči. Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302009
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Čtvrtek 9. 1. 2020
Kdy: každý čtvrtek 8.30–9.30
Cena: 500 Kč/12 lekcí
Jednorázový vstup: 50 Kč
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro zdraví
Cvičení pro zdraví přináší spojení pilates, jógy, relaxačních a dechových cvičení. Během jedné hodiny se protáhnete, rozpohybujete a posílíte kritické oblasti vašeho těla.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- pití
- podložka
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení obdržíte e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302010
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Ivana Oramová
Zahájení: 9. 1. 2020
Kdy: každý čtvrtek 16.30 - 17.30
Cena: 750 Kč/14 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Divadelní škola
KulturaFM ve spolupráci s Komorním divadlem Arté pořádá kurz Divadelní školy pro zájemce ve věku od 9 do 16 let.
Divadelní škola se zaměřuje na základní herecké dovednosti jedinců, zvládnutí postavy i monologu, koncentraci, osobní prezentaci a rovněž přípravu na další vzdělání zaměřené na herectví a divadlo.Ve spolupráci s ostatními herci pak jde především o koordinaci a spolupráci v kolektivu na jevišti v rámci etud, později inscenací. V Divadelní škole jde především o praktické vyzkoušení vzniku divadelní inscenace, nahlížení do divadelní praxe nejen skrze herectví, ale rovněž režii, dramaturgii nebo scénografii.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302011
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektor: Jakub Vašek
Zahájení: Pá 10. 1. 2020
Kdy: střídavě čtvrtek/pátek 16:00-18:00
Termíny lekcí:
leden - pá 10., čt 16., pá 24., čt 30.
únor - pá 7., čt 13., čt 27.
březen - pá 6., čt 12., pá 20., čt 26.
duben - čt 2., pá 3.
Závěrečná inscenace: 4. 4. 2020
Cena: 13 lekcí + závěrečná inscenace / 1000 Kč za osobu
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cyklocestování / Beseda s Radkem Jarošem / "ELBRUS na kole, OSMITISÍCOVKY po svých"
V rámci 14. ročníku festivalu Cyklocestování spojeného s besedami, promítáním a workshopy
Projekce nejúspěšnějšího českého himálajského horolezce Radka Jaroše nejen o všech jeho 14 osmitisícovkách, ale také povídání o tom, co všechno zažil při cyklocestování na nejvyšší horu Kavkazu - Elbrus.
Z Nového Města na Moravě pod Elbrus na bicyklu
Expedice ELBRUS 2016 proběhla od 3. září do 10. října. Cílem byl opět nejenom vrchol, ale především cesta. Proto sobotní start proběhl ve Vysočina Areně a první kilometry s námi absolvovaly desítky cyklistů včetně dětí. Až na Kavkaz jsme totiž mířili přes dvanáct zemí na kolech. Po dvou dnech jízdy už dál pokračoval jen tým v sestavě Olga Růžičková, Pavel Hendrych, Pavel Prokop a já. 1900 kilometrů ke břehům Černého moře podél řeky Dunaj, které jsme na silničních kolech ujeli bez dne odpočinku během čtrnácti dnů, nás doprovázel vůz Opel Movano s řidičem Tomášem Pojezným. Ten nás následně přesunul do ukrajinské Oděsy. Odtud jsme se více než tisíc kilometrů plavili trajektem do jediné asijské země na naší trase, Gruzie. Kvůli bouřím a počasí jsme ztratili čtyři dny, které nám právě v této nádherné zemi chyběly. Tím pádem jsme střídali touto zemí horská kola a naše nové doprovodné vozidlo. Pod horu Elbrus jsme se dostali 2. října a už 4. října jsme stáli na jeho hlavním vrcholu. Já sám jsem neodolal a vystoupil i na jeho východní vrchol.
Nejvyšší hora Evropy
Elbrus ležící na hranicích mezi Evropou a Asií je s výškou 5642 metrů nad mořem nejvyšší horou Kavkazu. Elbrus je neaktivní sopkou s dvěma vrcholy – západním a východním. Vzdálenost vrcholů je 1500 metrů a jejich výšky jsou 5642 a 5621 metrů nad mořem. Svahy hory jsou pokryté ledovci a trvalou sněhovou pokrývkou s výškovou hranicí mezi mezi 3700 a 4000 metry.
Více informací naleznete na: www.cyklocestovani.cz nebo na FB: Cyklocestování
Vstupné/Zlevněné vstupné:
- Pá 7.2. 180Kč v předprodeji, 250 Kč na místě

Cyklocestování
14. ročník festivalu, besedy, promítání, workshopy
Tradiční a originální cestovatelský festival Cyklocestování ve Frýdku-Místku se uskuteční již po čtrnácté na plátně a v prostorách Nové scény Vlast. Prostřednictvím besed, promítání, filmů a workshopů se můžete vydat s cestovateli na kolech do různých koutů světa.
Hlavním programem bude projekce nejúspěšnějšího českého himálajského horolezce Radka Jaroše nejen o všech jeho 14 osmitisícovkách, ale i o tom, jak jel na kole na Elbrus. Za tahák festivalu lze určitě považovat vyprávění o tříleté cyklocestě slovenské dvojice Cycle2inspire nebo promítání Martina Stillera o exotické Srí Lance, kam se vydal na těžko na kolech i s rodinkou.
O zážitky nebude nouze ani v besedě beskydského cestovatele Radka Zlého, který povypráví o náročném cykloputování po jihu Afriky. Chybět ani letos nemohou Vackovi, kteří nás protáhnou v sedlech kol Austrálií a motivovat vás rozhodně bude také inspirační povídání o Murské cyklostezce v podání Standy Ubíka. A to samozřejmě není vše! Už teď se tedy máte na co těšit.
Program: PÁTEK 7. 2. 2020, FRÝDEK-MÍSTEK – Kino Nová Scéna Vlast
Blok A:
19:00 – 21:00 Radek Jaroš – „ELBRUS na kole a OSMITISÍCOVKY po svých “
Informace o harmonogramu festivalu v sobotu 8. 2. 2020 zde:
Informace o harmonogramu festivalu v neděli 9. 2. 2020 zde:
Více informací o festivalu naleznete na: www.cyklocestovani.cz nebo na FB: Cyklocestování
Vstupné/Zlevněné vstupné:
- Pá 7.2. 180Kč v předprodeji, 250 Kč na místě
- Permanentka (so + ne)300 Kč/250 Kč
- sobota - celodenní 220 Kč/170 Kč
- neděle - celodenní 200 Kč/150 Kč
- jednotlivé bloky 100 Kč/80 Kč

Cyklocestování
14. ročník festivalu, besedy, promítání, workshopy
Program: SOBOTA 8. 2. 2020, FRÝDEK-MÍSTEK – Kino Nová Scéna Vlast
Blok B:
10:00 – 11:00 Standa Ubík – „Murská cyklostezka“
11:15 – 12:30 Radomír Čížek – „Maroko – přes nejvyšší sedla Atlasu“
Blok C:
13:15 – 14:30 Pavel Kadlíček – „Andalusia Bike“
14:45 – 16:00 Broňa Nágel – „Cesty a příběhy penzisty - lehokolisty“
Blok D:
16:30 – 17:15 Stillerovi – „Dunajská brusle-cyklo-stezka pro každého“
17:30 – 19:00 Martin Stiller – „Pestrobarevná Srí Lanka na kolech“
Blok E:
19:30 – 21:00 Cyklo2inspire – „Splněný sen – kolem světa na kole“ – SPECIÁL
Více informací naleznete na: www.cyklocestovani.cz nebo na FB: Cyklocestování
Vstupné/Zlevněné vstupné:
- Permanentka (so + ne)300 Kč/250 Kč
- sobota - celodenní 220 Kč/170 Kč
- neděle - celodenní 200 Kč/150 Kč
- jednotlivé bloky 100 Kč/80 Kč

Cyklocestování
14. ročník festivalu, besedy, promítání, workshopy
Program: NEDĚLE 9. 2. 2020, FRÝDEK-MÍSTEK – Kino Nová Scéna Vlast
Blok F:
09:00 – 10:15 Radek Krupa – „Z Turína na Nordkapp na handbiku“
10:30 – 11:45 Vackovi – „Austrálie s dítky v zádech“
Blok G:
12:15 – 12:45 workshop na téma „Elektronika na cestách"
13:00 – 14:30 Berkovi – „Eurotrip aneb půl roku s dětmi na kolech“
Blok H:
15:00 – 15:30 workshop na téma „Vozíky, přívěsy a dětské sedačky"
15:45 – 17:00 Radoslav Zlý – „Afrikou z Kapského města k Viktoriným vodopádům“
Více informací naleznete na: www.cyklocestovani.cz nebo na FB: Cyklocestování
Vstupné/Zlevněné vstupné:
- Permanentka (so + ne)300 Kč/250 Kč
- sobota - celodenní 220 Kč/170 Kč
- neděle - celodenní 200 Kč/150 Kč
- jednotlivé bloky 100 Kč/80 Kč

Taneční pro mládež - pokročilí | NEDĚLE 15.45 - 18.15
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 9. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302003
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: neděle 12. 1. 2020
Kdy: od 15.45 do 18.15
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec; 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 12., 19., 26.
únor - 2., 9., 16.
březen - 1., 8., 15., 22.
závěrečná Ne 29. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné, bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro mládež - pokročilí | NEDĚLE 18.30 - 21.00
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 9. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302004
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: neděle 12. 1. 2020
Kdy: od 18.30 do 21.00
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec; 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 12., 19., 26.
únor - 2., 9., 16.
březen - 1., 8., 15., 22.
závěrečná So 28. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné, bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro mládež - pokročilí | PONDĚLÍ 17.30 - 19.15
Taneční kurzy s lektory Miroslavem Gillarem a Danielou Pustějovskou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9 hod prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302001
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 020 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Pustějovská
Zahájení: pondělí 6. 1. 2020
Kdy: od 17:30 do 19:15
Cena za osobu: 1 020 Kč / jednotlivec
Rozpis lekcí: 10 lekcí + závěrečná
leden - 6., 13., 20., 27.
únor - 3., 10., 17.
březen - 2., 9., 16.
závěrečná lekce: Pá 20. 3. 2020 - Termín a čas závěrečné bude upřesněn v průběhu kurzu.
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro dospělé - začátečníci | PONDĚLÍ 19.30 - 22.00
Přijďte si osvojit nebo prohloubit taneční dovednosti!
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Taneční jsou zakončeny závěrečným plesem.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302005
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Pustějovská
Zahájení: Po 6. 1. 2020
Kdy: každé pondělí 19:30-22.00
Termíny lekcí:
leden - 6., 13., 20., 27
únor - 3., 10., 17.
březen - 2., 9., 16.
Závěrečný ples: 23. 3. 2020
Cena: 10 lekcí + závěrečný ples / 1400 Kč za osobu
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro zdraví s pilates
Hodina zdravotních cviků obohacena o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení, pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302007
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Úterý 7. 1. 2020
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
Cena: 750 Kč/14 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen. Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro mládež - pokročilí | STŘEDA 16.45 - 19.15
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 6. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302002
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: středa 8. 1. 2020
Kdy: od 16.45 do 19.15
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec, 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 8., 15., 22., 29.
únor - 5., 12., 19.,
březen - 4., 11., 18.
závěrečná: St 25. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Powerjóga
Dynamické cvičení jógy moderní doby, které je zaměřeno na uvolnění, protažení a posílení celého těla. Pozice (ásany) se opakují s plynulým dynamickým dýcháním. Důraz je kladen na koncentraci, dech a ovládání centra těla. Po lekci powerjógy budete odpočinutí a vitální. Lekce je vhodná pro každého bez zdravotních omezení. Powerjóga zlepšuje fyzickou kondici, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů a pružnost svalové tkáně, protahuje zkrácené svaly, účinně likviduje kalorie, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, zlepšuje vnímání a ovládání těla, působí blahodárně na psychiku, podporuje soustředěnost, naučí Vás správně dýchat.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pokrývku na závěrečnou relaxaci
- pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení do kurzu obdržíte e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302008
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Renáta Koloničná
Zahájení: Středa 8. 1. 2019
Kdy: každou středu 17:30-19:00
Cena: 1100 Kč / 14 lekcí
Jednorázový vstup: 90 Kč
Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro dospělé - pokročilí | STŘEDA 19.30 - 22.00
Přijďte si prohloubit taneční dovednosti! Kurz navazuje na začátečnický nebo se předpokládá znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury do tanců: cha-cha, jive, waltz, tango, valčík, polka, blues a další
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Lekce probíhají v sále Národního domu.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302006
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: St 8. 1. 2020
Kdy: každou středu 19.30-22.00
Termíny lekcí:
leden - 8., 15., 22., 29
únor - 5., 12., 19., 26. (26. 2. - prodloužená lekce)
březen - 4., 11., 18.
Cena: 12 lekcí / 2800 Kč pár
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro seniory
Aby byl člověk co nejdéle zdráv, měl by se pravidelně hýbat. Národní dům připravil kurzy, ve kterých budete moci rozvíjet své dovednosti a kondici. Předplacený kurz může být také pěkným dárkem pro vaše blízké.
S přibývajícím věkem bychom měli svému tělu věnovat zvýšenou péči. Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302009
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Čtvrtek 9. 1. 2020
Kdy: každý čtvrtek 8.30–9.30
Cena: 500 Kč/12 lekcí
Jednorázový vstup: 50 Kč
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Divadelní škola
KulturaFM ve spolupráci s Komorním divadlem Arté pořádá kurz Divadelní školy pro zájemce ve věku od 9 do 16 let.
Divadelní škola se zaměřuje na základní herecké dovednosti jedinců, zvládnutí postavy i monologu, koncentraci, osobní prezentaci a rovněž přípravu na další vzdělání zaměřené na herectví a divadlo.Ve spolupráci s ostatními herci pak jde především o koordinaci a spolupráci v kolektivu na jevišti v rámci etud, později inscenací. V Divadelní škole jde především o praktické vyzkoušení vzniku divadelní inscenace, nahlížení do divadelní praxe nejen skrze herectví, ale rovněž režii, dramaturgii nebo scénografii.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302011
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektor: Jakub Vašek
Zahájení: Pá 10. 1. 2020
Kdy: střídavě čtvrtek/pátek 16:00-18:00
Termíny lekcí:
leden - pá 10., čt 16., pá 24., čt 30.
únor - pá 7., čt 13., čt 27.
březen - pá 6., čt 12., pá 20., čt 26.
duben - čt 2., pá 3.
Závěrečná inscenace: 4. 4. 2020
Cena: 13 lekcí + závěrečná inscenace / 1000 Kč za osobu
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro zdraví
Cvičení pro zdraví přináší spojení pilates, jógy, relaxačních a dechových cvičení. Během jedné hodiny se protáhnete, rozpohybujete a posílíte kritické oblasti vašeho těla.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- pití
- podložka
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení obdržíte e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302010
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Ivana Oramová
Zahájení: 9. 1. 2020
Kdy: každý čtvrtek 16.30 - 17.30
Cena: 750 Kč/14 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro mládež - pokročilí | NEDĚLE 15.45 - 18.15
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 9. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302003
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: neděle 12. 1. 2020
Kdy: od 15.45 do 18.15
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec; 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 12., 19., 26.
únor - 2., 9., 16.
březen - 1., 8., 15., 22.
závěrečná Ne 29. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné, bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro mládež - pokročilí | NEDĚLE 18.30 - 21.00
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 9. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302004
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: neděle 12. 1. 2020
Kdy: od 18.30 do 21.00
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec; 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 12., 19., 26.
únor - 2., 9., 16.
březen - 1., 8., 15., 22.
závěrečná So 28. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné, bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro mládež - pokročilí | PONDĚLÍ 17.30 - 19.15
Taneční kurzy s lektory Miroslavem Gillarem a Danielou Pustějovskou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9 hod prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302001
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 020 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Pustějovská
Zahájení: pondělí 6. 1. 2020
Kdy: od 17:30 do 19:15
Cena za osobu: 1 020 Kč / jednotlivec
Rozpis lekcí: 10 lekcí + závěrečná
leden - 6., 13., 20., 27.
únor - 3., 10., 17.
březen - 2., 9., 16.
závěrečná lekce: Pá 20. 3. 2020 - Termín a čas závěrečné bude upřesněn v průběhu kurzu.
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro dospělé - začátečníci | PONDĚLÍ 19.30 - 22.00
Přijďte si osvojit nebo prohloubit taneční dovednosti!
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Taneční jsou zakončeny závěrečným plesem.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302005
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Pustějovská
Zahájení: Po 6. 1. 2020
Kdy: každé pondělí 19:30-22.00
Termíny lekcí:
leden - 6., 13., 20., 27
únor - 3., 10., 17.
březen - 2., 9., 16.
Závěrečný ples: 23. 3. 2020
Cena: 10 lekcí + závěrečný ples / 1400 Kč za osobu
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro zdraví s pilates
Hodina zdravotních cviků obohacena o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení, pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302007
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Úterý 7. 1. 2020
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
Cena: 750 Kč/14 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen. Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro mládež - pokročilí | STŘEDA 16.45 - 19.15
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 6. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302002
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: středa 8. 1. 2020
Kdy: od 16.45 do 19.15
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec, 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 8., 15., 22., 29.
únor - 5., 12., 19.,
březen - 4., 11., 18.
závěrečná: St 25. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Powerjóga
Dynamické cvičení jógy moderní doby, které je zaměřeno na uvolnění, protažení a posílení celého těla. Pozice (ásany) se opakují s plynulým dynamickým dýcháním. Důraz je kladen na koncentraci, dech a ovládání centra těla. Po lekci powerjógy budete odpočinutí a vitální. Lekce je vhodná pro každého bez zdravotních omezení. Powerjóga zlepšuje fyzickou kondici, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů a pružnost svalové tkáně, protahuje zkrácené svaly, účinně likviduje kalorie, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, zlepšuje vnímání a ovládání těla, působí blahodárně na psychiku, podporuje soustředěnost, naučí Vás správně dýchat.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pokrývku na závěrečnou relaxaci
- pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení do kurzu obdržíte e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302008
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Renáta Koloničná
Zahájení: Středa 8. 1. 2019
Kdy: každou středu 17:30-19:00
Cena: 1100 Kč / 14 lekcí
Jednorázový vstup: 90 Kč
Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro dospělé - pokročilí | STŘEDA 19.30 - 22.00
Přijďte si prohloubit taneční dovednosti! Kurz navazuje na začátečnický nebo se předpokládá znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury do tanců: cha-cha, jive, waltz, tango, valčík, polka, blues a další
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Lekce probíhají v sále Národního domu.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302006
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: St 8. 1. 2020
Kdy: každou středu 19.30-22.00
Termíny lekcí:
leden - 8., 15., 22., 29
únor - 5., 12., 19., 26. (26. 2. - prodloužená lekce)
březen - 4., 11., 18.
Cena: 12 lekcí / 2800 Kč pár
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro seniory
Aby byl člověk co nejdéle zdráv, měl by se pravidelně hýbat. Národní dům připravil kurzy, ve kterých budete moci rozvíjet své dovednosti a kondici. Předplacený kurz může být také pěkným dárkem pro vaše blízké.
S přibývajícím věkem bychom měli svému tělu věnovat zvýšenou péči. Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302009
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Čtvrtek 9. 1. 2020
Kdy: každý čtvrtek 8.30–9.30
Cena: 500 Kč/12 lekcí
Jednorázový vstup: 50 Kč
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Cvičení pro zdraví
Cvičení pro zdraví přináší spojení pilates, jógy, relaxačních a dechových cvičení. Během jedné hodiny se protáhnete, rozpohybujete a posílíte kritické oblasti vašeho těla.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- pití
- podložka
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení obdržíte e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302010
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Ivana Oramová
Zahájení: 9. 1. 2020
Kdy: každý čtvrtek 16.30 - 17.30
Cena: 750 Kč/14 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652

Taneční pro mládež - pokročilí | NEDĚLE 15.45 - 18.15
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 9. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302003
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: neděle 12. 1. 2020
Kdy: od 15.45 do 18.15
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec; 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 12., 19., 26.
únor - 2., 9., 16.
březen - 1., 8., 15., 22.
závěrečná Ne 29. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné, bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro mládež - pokročilí | NEDĚLE 18.30 - 21.00
Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 do 9. 1. 2020 prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302004
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 400 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
Zahájení: neděle 12. 1. 2020
Kdy: od 18.30 do 21.00
Cena za osobu: 1 400 Kč / jednotlivec; 2 800 Kč / pár
Rozpis lekcí: 10 lekcí + 1 závěrečná
leden - 12., 19., 26.
únor - 2., 9., 16.
březen - 1., 8., 15., 22.
závěrečná So 28. 3. 2020, 17.00-22.00 - Termín závěrečné, bude upřesněn v průběhu kurzu
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro mládež - pokročilí | PONDĚLÍ 17.30 - 19.15
Taneční kurzy s lektory Miroslavem Gillarem a Danielou Pustějovskou v Národním domě.
Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:
- standardní (waltz, tango, valčík, polka)
- latinskoamerické (cha-cha, jive)
- country
- a jiné
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9 hod prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu).
Přijímáme pouze páry.
Způsob úhrady:
- provést úhradu do 5 pracovních dnů od data registrace převodem.
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302001
- konstantní symbol 0308
- specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
- cena 1 020 Kč jednotlivec
- zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty (nikoliv rodičů)
Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti.
Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094
Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Pustějovská
Zahájení: pondělí 6. 1. 2020
Kdy: od 17:30 do 19:15
Cena za osobu: 1 020 Kč / jednotlivec
Rozpis lekcí: 10 lekcí + závěrečná
leden - 6., 13., 20., 27.
únor - 3., 10., 17.
březen - 2., 9., 16.
závěrečná lekce: Pá 20. 3. 2020 - Termín a čas závěrečné bude upřesněn v průběhu kurzu.
Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz

Taneční pro dospělé - začátečníci | PONDĚLÍ 19.30 - 22.00
Přijďte si osvojit nebo prohloubit taneční dovednosti!
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Taneční jsou zakončeny závěrečným plesem.
Přihlásit do kurzu se můžete od 6. 12. 2019 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1302005
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Pustějovská
Zahájení: Po 6. 1. 2020
Kdy: každé pondělí 19:30-22.00
Termíny lekcí:
leden - 6., 13., 20., 27
únor - 3., 10., 17.
březen - 2., 9., 16.
Závěrečný ples: 23. 3. 2020
Cena: 10 lekcí + závěrečný ples / 1400 Kč za osobu
Další informace ke kurzu: Michaela Kocourková, michaela.kocourkova@kulturafm.cz, 773 788 652
Aktuality
V lednu 2020 se v Národním domě ve Frýdku-Místku otevírá Divadelní škola pro děti druhého stupně ZŠ a studenty středních škol do šestnácti let. Na podrobnosti jsme se zeptali lektora Jakuba Vaška, který mimo jiné působí jako umělecký vedoucí Komorního divadla Arté ve Frýdku-Místku a dokončuje studium herectví na Janáčkově konzervatoři v Ostravě. Jak vznikl nápad koncepce Divadelní školy v Národním domě? Sám jsem právě v „Národě“ na konci Základní školy navštěvoval Divadelní školu u Hanky Magdoňové a díky tomu jsem se dostal i na konzervatoř. Do té doby jsem chodil na všechny možné sportovní kroužky, ale divadelní kurz byl pro mě zcela výjimečný. Získal jsem v něm spoustu kamarádů, se kterými se dodnes stýkám. Po šesti letech jsem uznal, že by bylo dobré v tradici Divadelní školy pokračovat a sám jsem převzal iniciativu jako lektor kurzu. Myslím, že na rozdíl od různých jiných kroužků, kde se učíte něco konkrétního, je tady i další přidaná hodnota. Není to prostě jako chodit do keramiky. Čemu všemu se zde mládež může naučit? Například větší zodpovědnosti nebo vnímání druhého člověka, také budeme řešit vztahové věci atd. A tyto věci se také pak přelévají do reálného života. Jak budou koncipovány jednotlivé hodiny? Mají např. herci nějakou rozcvičku podobně, jako je tomu u sportu? Prvních pár lekcí se budou dělat cvičení, které se týkají mluvy, pohybu a spočívají také v naladění se na druhého partnera, důvěře k němu. Důvěra je velmi důležitá, neboť bez partnera se herec neobejde, není to sólista. Po zvládnutí těchto základů bych chtěl s účastníky začít zkoušet již konkrétní představení, které bude vyústěním celého kurzu Divadelní školy. Toto představení bude veřejné pro rodiče, známé a kohokoli, kdo by měl zájem přijít. Kurz je pro věkovou kategorii 9–16 let. Může zvládnout desetiletý kluk nebo holka to, co třeba jeho starší kolega středoškolák? Zásadní je v podstatě to, jak se kurz zaplní. V případě velkého zájmu se udělají skupinky odpovídající věkové kategorii. Když bude dětí méně, přizpůsobí se hodiny tak, aby je zvládaly všechny dohromady. Obecně ti starší jsou sice vyspělejší, ale jsou to většinou už puberťáci, kteří sedí často u počítače a ti menší je mohou mnohdy namotivovat svojí hravostí a energií. Určitě by to bylo obohacující pro všechny zúčastněné. Za jak dlouho se projeví nebo pozná, jestli má člověk/dítě talent na herectví? A stačí to k tomu, aby později uspěl? Je těžké definovat slovo talent. Spíše záleží na tom, když ho někdo má, jak ho dále rozvíjí. Takže zatímco jeden se snaží, druhý může ustrnout hned na první metě. A jsou i tací, kteří toho talentu moc nepobrali, ale posouvají se naopak dále, protože chtějí. Co se týče dalšího uplatnění, je to bohužel i hodně o štěstí a o tom, zda si toho člověka někdo všimne. Člověk musí zkrátka chtít být vidět. Herectví se určitě nedá učit, ale získávat zkušenosti, a to, jak se kdo posune, vždy záleží na tom daném jedinci. Pojďme zpět k Divadelní škole. V kurzu nabízíte možnost se společně podívat také na divadelní představení a besedou s herci či aktéry divadla. Jaký mají takováto setkání s herci přínos pro kurzisty? Mám pocit, že mládež si pod pojmem divadelní představení mnohdy neumí představit nic jiného, než nějakou pohádku, na které byla se školou. Proto si myslím, že návštěva večerního představení může být pro kurzisty velké překvapení, že divadlo není jen o tom dělat pohádky nebo nějaké klasiky. Divák se může v divadle hodně nasmát, ale i se nad něčím zamyslet. Naivně se domnívám, že divadlo by mělo změnit svět nebo nechat diváka přemýšlet, zda-li tak, jak žije, je ta správná možnost, kterou si v životě zvolil a jestli není lepší uvědomit si věci, které mu v osobním životě nepřipadaly tak důležité. Divadlo je reflexe lidského osudu. Tohle mě osobně na divadle fascinuje a baví, ale jestli takhle budou vnímat divadlo i kurzisté, je už čistě na nich. Nyní v prosinci se svým souborem Komorní divadlo Arté zahrajete v Nové scéně Vlast parodii na nejznámější mayovku Vinnetou, ve které hrajete a kterou jste také režíroval. Myslíte, že může oslovit i mladší ročníky školou povinné? Určitě ano. Částečně to bude takové lehké zavzpomínání pro ty, kteří tento příběh velmi dobře znají. Určitě ale nečekejte dramatizaci knih Karla Maye. Prozradím jen to, že v tomto pojetí příběhu se mísí současnost s literárním světem. Na paškál si bereme všechny notoricky známé westernové postavy - počínaje Vinnetouem - přes Ribannu až po Sama Hawkinse. Najdeme tam hlavně humor, až lehkou satiru, která vlastně ukazuje, že příběh má na divadle úplně jiný rozměr a smysl, než v původním filmu. Takže doufám, že se uvidíme v Nové scéně Vlast je jistě je na co těšit.( hra Vinnetou se hraje 17. prosince v 19:00, pozn. red.) Co vás čeká do budoucna? Čekají mě velmi zajímavé projekty, na které se moc těším, ale ještě je nechci prozrazovat. A co se týče Divadelní školy, tak se uvidí, jestli bude zájem i v příštím roce. Děkuji za rozhovor! Připravila Lenka Vašková

Vážení diváci! Po roce jsme se opět přiblížili k tradicím spojeným s nejoblíbenějšími svátky. Za Kulturu F≈M bychom vás tímto rádi pozvali na již tradiční Rozsvěcování vánočního stromu, které se uskuteční v pátek 29. 11. v odpoledních hodinách na náměstí Svobody v Místku. Až do 23. 12. zde bude již tradičně také Adventní městečko spojené s vánočními trhy, které nabídnou tradiční rukodělné výrobky a oblíbené pochutiny, bez kterých si adventní čas ani neumíme představit. Čeká nás také bohatý kulturní program na pódiu a rozptýlení pro nejmenší. V rámci Adventního městečka nás opět čeká pestrý hudební program. Z umělců se můžeme těšit např. na skvělé elektronicko-kytarové duo Lišky kombinující několik žánrů včetně experimentálních prvků, nebo koncert Josefa Vágnera se sborem Písnička ZUŠ Frýdek-Místek. Uslyšíme také legendární frýdecko-místeckou swingovou kapelou Akuma působící na hudební scéně již přes padesát let, místní funky kapelu Čadi, skvělého frýdecko-místeckého písničkáře Reného Součka či beskydské duo Okýbachi se směsicí žánrů a také nástrojů, kterými dokáže ozvláštnit svá vystoupení. Chybět nebude ani tradiční cimbálová muzika či její netradiční moderní alternativy, jako např. Cimbal Hell Band. Adventní čas na náměstí Svobody si zpříjemníme také při společném zpívání známých vánočních koled, a to v rámci projektu „Česko zpívá koledy“ (11. 12.). Ve stejný den jako již tradičně u nás v Adventním městečku vystoupí také finalisté soutěží Beskydský slavík a Talent 2019.Po celých 25 dnů nás na náměstí Svobody čekají nejenom koncerty, ale i pořady pro děti. V rámci dopoledních programů se mohou těšit např. na divadelní pohádku O nezbedné čarodějce od Divadla Silesie nebo na představení Taškařice s pastýři od Divadla Kejkle a další. Dětem bude patřit také odpoledne 5. 12., kdy jim, v předvečer Mikuláše, na místeckém náměstí budeme rozdávat balíčky. „Po více jak čtyři týdny si užijeme bohatých adventních trhů a zvláště děti si užijí již tradiční ohrádku se zvířátky nebo tvůrčí dílničky, dřevěný betlém, ježdění v roztomilém vláčku. Jako každý rok nebude ani letos chybět Ježíškova pošta,“ uvedla za Kulturu F≈M Linda Hartenbergerová. Dětský vláček bude zdarma jezdit v Tržní ulici, a to v den Rozsvěcování vánočního stromu a také o adventních víkendech. V rámci Adventního městečka se můžeme těšit také na výtvarné a kovářské dílničky, které pro děti přichystaly SVČ Klíč a Střední odborná škola FM. 17. a 19. 12. budou dílničky patřit cukrářům ze Střední školy řemesel a děti si v nich budou moci ozdobit perníčky. Kromě Adventního městečka na náměstí Svobody bude v Sadech Bedřicha Smetany umístěn Betlém, který bude zdobit park až do 6. 1. 2020. Další informace o programu na náměstí Svobody a v jeho blízkosti budeme postupně doplňovat. Těšíme se na setkávání u vánočního stromu!

Vážení příznivci KulturyFM, na úřední desce města http://www.frydekmistek.cz/cz/obcan/uredni-deska/ a na webových stránkách města https://www.frydekmistek.cz/cz/o-meste/rozpocet-a-finance/prispevkove-organizace-zrizene-statutarnim-mestem-frydek-mistek/rozpocet/rok-2020/ (návrh rozpočtu na r. 2020) a https://www.frydekmistek.cz/cz/o-meste/rozpocet-a-finance/prispevkove-organizace-zrizene-statutarnim-mestem-frydek-mistek/strednedoby-vyhled-rozpoctu/rok-2021-2022/ (návrh střednědobý výhled rozpočtu na l. 2021 - 2022) jsou zveřejněny návrhy rozpočtu na r. 2020 a střednědobé výhledy rozpočtu na l. 2021-2022 jednotlivých příspěvkových organizací zřízených statutárním městem Frýdek-Místek.
