Kurzy

Nabízíme širokou škálu pohybových, tanečních, divadelních i jiných kurzů

Připravované kurzy

Probíhající kurzy

29
duben

Cvičení pro zdraví s pilates

Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.

VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: Úterý 1. 4. 2025

Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30 

duben  – 1., 8., 15., 22., 29.

květen – 6., 13., 20., 27.

červen – 3., 10.

Cena: 750 Kč/11 lekcí

Jednorázový vstup: 100 Kč - prodej na místě

Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen. 

Další informace na 771 286 856.


24
duben

Cvičení pro seniory

VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.


Kurz vede Věra Řehová

11 lekcí

Kdy: každý čtvrtek 8.30 – 9.30

Cena: 500 Kč/celý kurz
60 Kč/1 lekce - prodej na mítě

DŮLEŽITÉ INFO:

POZOR – 30. 4. a 7. 5. jsou STŘEDY! – důvodem přesunu jsou státní svátky 1. a 8. 5., čas 8.30–9.30 zůstává stejný. Děkujeme za pochopení.

duben  – 3., 10., 17., 24., 30.

květen – 7., 15., 22., 29.

červen – 5., 12.


Další informace na 771 286 856.


Kultura ve Frýdku-Místku

Dáme vám vědět, co chystáme a proč u toho být!

Ke stažení

Předplatné

web Předplatné titulka

Stáhnout

Kulturní program

kFM25-07 Nahled

Stáhnout

Plakát

 kFM25-07-plakat Miniatura

Stáhnout

Kino Vlast

26.6.

Stáhnout

Odkaz na akci byl zkopírován do schránky.