Kurzy
Nabízíme širokou škálu pohybových, tanečních, divadelních i jiných kurzů
Zlepšete svou imaginaci a využijte výtvarné tvoření jako prostředek k vyjadřování pocitů a sebereflexi. Kreativní kurzy jsou příležitostí pro setkávání v milém kolektivu, přijďte si zarelaxovat do Národního domu třeba na Arteterapii.
Naučte se základní kroky i pokročilé figury, ať můžete zazářit na příštím plese. Na oblíbených kurzech pro mládež i dospělé v Národním domě strávíte příjemné chvíle s partnerem i partou kamarádů. Otvíráme turnusy pro úplné začátečníky i pro pokročilé. Přijďte si zatančit.
Protáhněte se i posilte svaly na sólových pohybových aktivitách v Národním domě. Díky pravidelnému cvičení si udržíte skvělou formu i psychickou kondici. Buďte s námi v pohybu a obnovte svou vitalitu na cvičení pro seniory, Powerjóze a dalších.
Připravované kurzy
Contemporary dance OPEN CLASS – ZDARMA
Chceš si vyzkoušet tanec, ale nevíš, jestli je to pro tebe? Přijď na ukázkovou lekci zdarma a zjisti, jak kurz probíhá!
Společně se podíváme na základy současného tance, naučíme se jednoduché pohyby, protáhneme tělo a trochu si „zahrajeme“ s pohybem. Žádné předchozí zkušenosti nejsou potřeba – stačí chuť zkusit něco nového.
Kdy: středa 20. 8.
Kde: Národní dům, Multifunkční sál
Lektorka: Lucie Váchová
Pro koho: Pro každého od 15 let – začátečníky, mírně pokročilé i úplné nováčky
Přijď si zatančit, rozhýbat tělo a zjistit, jestli je tenhle kurz pro tebe. Těšíme se na tebe!
Vstup zdarma
Ucelený taneční kurz Contemporary dance startuje v září. Více informací zde >>
VYPRODÁNO! Taneční pro mládež | NEDĚLE 15.45 – 18.15 | PRODEJ OD 19. 5.
ZAHÁJENÍ / úvodní lekce 7. 9. 2025 / bude již od 15.00.
Naučí vás, jak se pohybovat nejen na parketu, ale i ve společnosti. Naučíte se základy a figury standardních, latinskoamerických, lidových, současných/populárních, dozvíte se něco málo o jejich historii a také se seznámíte se základními pravidly společenského chování. Lekce probíhají v přátelské atmosféře, kdy všechny tance jsou pečlivě vysvětleny, předvedeny a pravidelně opakovány. A především, odnesete si vzpomínky a zážitky, na které budete i po létech vzpomínat. Tance vyučujeme v secesním sále Národního domu. Přesvědčte se i vy, že taneční je příjemná společenská aktivita, kde najdete přátele a strávíte příjemné chvíle. Počet míst v kurzu je omezen.
Přihlásit se v PÁRU, můžete od 19. 5. K bezhotovostní platbě online budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Možnost se hlásit jako pár i osobně v recepci Národního domu, kde lze platit v hotovosti či platební kartou (pokud nebude kurz již obsazen).
Bližší informace na emailu: tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Info k přihlášce a prodeji (1 přihláška = 1 pár)
* jméno, příjmení obou kurzistů, kteří kurz budou navštěvovat, (a do poznámky napište vždy
druhého z páru včetně kontaktu a e mailu), nikoliv rodičů
* kontaktní číslo/mobil obou kurzistů
* e-mailovou adresu obou kurzistů, na které můžeme posílat informace
Vedou taneční mistři Jaroslav Jaglarz a Jana Šodková
10 lekcí (1 x týdně 3 vyučovací hodiny) a 1 lekce závěrečná
Kurzovné: 4 400 Kč/pár
Rozpis běžných lekcí od 15.45 do 18.15 hodin:
ZÁŘÍ – 7., 14., 21, 28.
ŘÍJEN – 5., 12., 19.
LISTOPAD – 2., 9., 16.
Závěrečná:
NE 23. 11. / 1. SKUPINA
PÁ 28. 11. / 2. SKUPINA
ORGANIZAČNÍ POKYNY
* V den zahájení kurzu 7. 9. od 15.00 do 15.30 bude po předložení dokladu o zaplacení kurzovného vystavena kurzistovi průkazka, která je dokladem opravňujícím k návštěvě kurzu. Průkazka je nepřenosná a při každé lekci se předkládá ke zaznamenání účasti.
* Do kurzu docházejí kurzisté ve společenském oblečení, tak ať jsou nejpozději 5 minut před zahájením kurzu v sále.
* Šatna pro kurzisty je ve vstupní hale, otevřená vždy ½ hod před zahájením kurzu
* Do sálu se nenosí kabáty, bundy a jiná zavazadla s výjimkou dámské kabelky.
* Konzumace alkoholických nápojů před nebo v průběhu tanečních kurzů je zakázána!
* Občerstvení je zajištěno pomocí nápojových automatů.
* Doporučené oblečení pro slečny/běžné lekce - společenské šaty, halenka a sukně - délka nad kolena, společenská obuv s menším podpatkem, pevnou patou a tenkou podrážkou.
Na závěrečnou lekci doporučujeme zachovat tradici bílých šatů/není nutno.
* Doporučené oblečení pro muže/běžné lekce - společenský oblek tmavší barvy, světlá košile, motýlek nebo kravata, tmavé ponožky, tmavá společenská obuv s tenkou podrážkou, společenské bílé rukavice.
Na závěrečnou lekci bílou košili a motýlek.
* Zaplacené kurzovné se nevrací. V případě, že jeden z partnerů onemocní nebo nemůže dále v kurzu pokračovat, druhý z páru si může přivézt jiného partnera, kterého vše doučí. Organizace nezajišťuje náhradníky. Výjimku lze učinit pouze po dohodě s organizátorem, a to na základě „Žádosti o vrácení kurzovného“, (vážné onemocnění-úraz/nutno doložit lékařskou zprávu apod.)
* Organizace si vyhrazuje právo v nutných a výjimečných případech změnit termín lekcí, tedy den a případně čas.
* Pokud máte dotazy, na které jste nenašli na těchto stránkách odpověď,
napište na e mail: tereza.podpinkova@kulturafm.cz
VYPRODÁNO! Taneční pro mládež | NEDĚLE 18.30 - 21.00 | PRODEJ OD 19. 5.
ZAHÁJENÍ / úvodní lekce 7. 9. 2024 / bude již od 17.45.
Naučí vás, jak se pohybovat nejen na parketu, ale i ve společnosti. Naučíte se základy a figury standardních, latinskoamerických, lidových, současných/populárních, dozvíte se něco málo o jejich historii a také se seznámíte se základními pravidly společenského chování. Lekce probíhají v přátelské atmosféře, kdy všechny tance jsou pečlivě vysvětleny, předvedeny a pravidelně opakovány. A především, odnesete si vzpomínky a zážitky, na které budete i po létech vzpomínat. Tance vyučujeme v secesním sále Národního domu. Přesvědčte se i vy, že taneční je příjemná společenská aktivita, kde najdete přátele a strávíte příjemné chvíle. Počet míst v kurzu je omezen.
Přihlásit se v PÁRU, můžete od 19. 5. K bezhotovostní platbě online budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Možnost se hlásit jako pár i osobně v recepci Národního domu, kde lze platit v hotovosti či platební kartou (pokud nebude kurz již obsazen).
Bližší informace na emailu: tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Info k přihlášce a prodeji (1 přihláška = 1 pár)
* jméno, příjmení obou kurzistů, kteří kurz budou navštěvovat, (a do poznámky napište vždy
druhého z páru včetně kontaktu a e mailu), nikoliv rodičů
* kontaktní číslo/mobil obou kurzistů
* e-mailovou adresu obou kurzistů, na které můžeme posílat informace
Vedou taneční mistři Jaroslav Jaglarz a Jana Šodková
10 lekcí (1 x týdně 3 vyučovací hodiny) a 1 lekce závěrečná
Kurzovné: 4 400 Kč/pár
Rozpis běžných lekcí od 18.30 do 21.00 hodin:
ZÁŘÍ – 7., 14., 21, 28.
ŘÍJEN – 5., 12., 19.
LISTOPAD – 2., 9., 16.
Závěrečná:
ST 26. 11. / 1. SKUPINA
SO 29. 11. / 2. SKUPIN
ORGANIZAČNÍ POKYNY
* V den zahájení kurzu 7. 9. od 17.45 do 18.15 bude po předložení dokladu o zaplacení kurzovného vystavena kurzistovi průkazka, která je dokladem opravňujícím k návštěvě kurzu. Průkazka je nepřenosná a při každé lekci se předkládá ke zaznamenání účasti.
* Do kurzu docházejí kurzisté ve společenském oblečení, tak ať jsou nejpozději 5 minut před zahájením kurzu v sále.
* Šatna pro kurzisty je ve vstupní hale, otevřená vždy ½ hod před zahájením kurzu
* Do sálu se nenosí kabáty, bundy a jiná zavazadla s výjimkou dámské kabelky.
* Konzumace alkoholických nápojů před nebo v průběhu tanečních kurzů je zakázána!
* Občerstvení je zajištěno pomocí nápojových automatů.
* Doporučené oblečení pro slečny/běžné lekce - společenské šaty, halenka a sukně - délka nad kolena, společenská obuv s menším podpatkem, pevnou patou a tenkou podrážkou.
Na závěrečnou lekci doporučujeme zachovat tradici bílých šatů/není nutno.
* Doporučené oblečení pro muže/běžné lekce - společenský oblek tmavší barvy, světlá košile, motýlek nebo kravata, tmavé ponožky, tmavá společenská obuv s tenkou podrážkou, společenské bílé rukavice.
Na závěrečnou lekci bílou košili a motýlek.
* Zaplacené kurzovné se nevrací. V případě, že jeden z partnerů onemocní nebo nemůže dále v kurzu pokračovat, druhý z páru si může přivézt jiného partnera, kterého vše doučí. Organizace nezajišťuje náhradníky. Výjimku lze učinit pouze po dohodě s organizátorem, a to na základě „Žádosti o vrácení kurzovného“, (vážné onemocnění-úraz/nutno doložit lékařskou zprávu apod.)
* Organizace si vyhrazuje právo v nutných a výjimečných případech změnit termín lekcí, tedy den a případně čas.
* Pokud máte dotazy, na které jste nenašli na těchto stránkách odpověď,
napište na e mail: tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Latin dance sólo - začátečníci - 17.30-18.30
Kurz je určen pro všechny příznivce latinskoamerických tanců, pro muže i ženy.
Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou základy tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.
Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 8. 9. 2025
Kdy: každé pondělí 17.30 - 18.30
září - 8., 15., 22. a 29.
říjen - 6., 13., 20., 27.
listopad – 3.
Cena: 1800 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Latin dance sólo - pokročilí - 18.40-19.40
Kurz je určen pro absolventy kurz Latin dance sólo ZAČÁTEČNÍCI.
Výuka probíhá ve skupině, ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou kroky tanců chacha, samba, jive a salsa.
Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace. Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 8. 9. 2025
Kdy: každé pondělí 18.40 - 19.40
září - 8., 15., 22. a 29.
říjen - 6., 13., 20., 27.
listopad – 3.
Cena: 1800 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Cvičení pro zdraví s pilates
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 9. 9. 2025
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
Září: 2., 9., 16., 23., 30.
Říjen: 7., 14., 21.
Listopad: 4., 11., 18., 25.
Prosinec – 2.
Cena: 960 Kč / 12 lekcí
Jednorázový vstup: 100 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856.
Contemporary dance
Tento kurz se zaměřuje na pohyb a práci s tělem. Naučíte se základní principy taneční techniky a jak si lépe zapamatovat pohybové sekvence.
Současný tanec je otevřený a rozmanitý – zahrnuje skoky, otáčky, izolované pohyby různých částí těla i pohyb po zemi (tzv. floorwork). V kurzu si vyzkoušíte tyto techniky a naučíte se vnímat své tělo vědoměji – nejen rozumem, ale i intuitivně.
Naším cílem je vytvořit bezpečné a přátelské prostředí, kde si každý může tanec vyzkoušet bez stresu, v tempu, které mu vyhovuje.
Kurz je určen pro dospělé od 15 let – začátečníky, mírně pokročilé i všechny, kdo si chtějí jen tak zkusit něco nového a hýbat se jinak než obvykle.
Slovy lektorky:
"Přeji si předávat tanec jako umění, od kterého každý máme kousek v sobě. Snažím se předat silný a vědomý základ individuálně ke každému jednotlivci tak, aby pro něj jednou mohlo být taneční umění zdravou vnitřní hodnotou." (https://www.contemporaryance.cz/o-mne/)
Lektorka: Lucie Váchová
Zahájení: středa 10. 9. 2025
Kdy: každou středu 18.00 - 19.30
Září: 10., 17., 24.
Říjen: 1., 8.
Cena: 1000 Kč / 5 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
PŘIJĎTE NA OTEVŘENOU LEKCI ZDARMA!!! 20. 8. V 17.00 HOD. VÍCE INFO ZDE >>
Taneční pro dospělé: začátečníci | zahájení 10. 9. 2025
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
10 lekcí včetně 1 závěrečné (cena závěrečné prodloužené lekce je součástí permanentky)
Cena: 3600 Kč/ pár
2 TANEČNÍCI = 1 VSTUPENKA
Termíny lekcí:
ZÁŘÍ – 10., 17., 24.
ŘÍJEN – 1., 8., 15., 22.
LISTOPAD – 5., 12., 19. (závěrečná lekce 19.30 - 21.45)
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace.
Informace u Terezy Podpinkové na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz.
Cvičení pro seniory
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 11. 9. 2025
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
Září: 4., 11., 18., 25.
Říjen: 2., 9., 16., 23., 30.
Listopad: 6., 13., 20., 27.
Cena: 700 Kč / 12 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856.
Probíhající kurzy
Taneční pro dospělé: začátečníci / NEDĚLE 18.30 – 20.00
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz.
TERMÍNY LEKCÍ:
únor – 2., 9., 16., 23.
březen – 9., 16., 30.
duben – 6., 13., 27. (poslední lekce je od 19.00 do 22.00)
Cena: 10 LEKCÍ/2 800 Kč za pár
Minimální počet párů pro otevření kurzu je 15.
DO POZNÁMKY UVEĎTE JMÉNO PARTNERA A EMAIL.
Informace na e mail: tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro zdraví s pilates
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Úterý 1. 4. 2025
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
duben – 1., 8., 15., 22., 29.
květen – 6., 13., 20., 27.
červen – 3., 10.
Cena: 750 Kč/11 lekcí
Jednorázový vstup: 100 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856.
Cvičení pro seniory
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
11 lekcí
Kdy: každý čtvrtek 8.30 – 9.30
Cena: 500 Kč/celý kurz
60 Kč/1 lekce - prodej na mítě
DŮLEŽITÉ INFO:
POZOR – 30. 4. a 7. 5. jsou STŘEDY! – důvodem přesunu jsou státní svátky 1. a 8. 5., čas 8.30–9.30 zůstává stejný. Děkujeme za pochopení.
duben – 3., 10., 17., 24., 30.
květen – 7., 15., 22., 29.
červen – 5., 12.
Další informace na 771 286 856.
VYPRODÁNO! Latin dance sólo - začátečníci | Petr Polák
Kurz je určen pro všechny příznivce latinskoamerických tanců, pro muže i ženy.
Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou základy tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.
Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Maximální počet kurzistů je 12.
Konání:
Duben - 7.,14.,28.
Květen – 5., 12., 19., 26.
Červen – 2., 9.
Celkem 9 lekcí
Cena 1500 Kč/osoba.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
