Program akcí

listopad
Po Út St Čt So Ne
28 29 30 31 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1

Program akcí

Akce pro 07.11.2019

07
listopad
Výstava KOLAže

Výstava KOLAže



Unikátní výstava z kávových filtrů, kteru si můžete prohlédnout v prostorách Lucys Cafe denně v rámci provozní doby kavárny až do konce listopadu.



07
listopad
Cvičení pro seniory

Cvičení pro seniory

Aby byl člověk co nejdéle zdráv, měl by se pravidelně hýbat. Národní dům připravil celou řadu kurzů, ve kterých budete moci rozvíjet své dovednosti a kondici. Předplacený kurz může být také pěkným dárkem pro vaše blízké.


S přibývajícím věkem bychom měli svému tělu věnovat zvýšenou péči. Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.

 

Co potřebujete ke cvičení: 

  • pohodlný oděv 
  • podložku na cvičení 
  • pití

Přihlásit do kurzu se můžete od 15. 8. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě. 

Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301928
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení

Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: Čtvrtek  19. 9. 2019

Kdy: každý čtvrtek 8.30–9.30

Cena: 500 Kč/12 lekcí 

Jednorázový vstup: 50 Kč

Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová, 776 516 939.



07
listopad
Cvičení pro zdraví

Cvičení pro zdraví

Cvičení pro zdraví přináší spojení pilates, jógy, relaxačních a dechových cvičení. Během jedné hodiny se protáhnete, rozpohybujete a posílíte kritické oblasti vašeho těla.

Co potřebujete ke cvičení:

  • pohodlný oděv
  • pití
  • podložka

Přihlásit do kurzu se můžete od 15. 8. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení obdržíte e-mail s informacemi k platbě. 

Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301929
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení


Lektorka: Ivana Oramová

Zahájení: 12. 9. 2019

Kdy: každý čtvrtek 16.30 - 17.30

Cena: 750 Kč/14 lekcí

Jednorázový vstup: 70 Kč


Upozorňujeme, že počet míst  v kurzu je omezen.

Doporučujeme zakoupit permanentku.

Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová, 776 516 939


07
listopad
Mistr Vyšebrodského oltáře

Mistr Vyšebrodského oltáře

Čt | 16.30

Přednáška o umění s Mgr. Markem Zágorou / ve spolupráci s PSPVU F-M


Pobočka Místek

Hlavní 112, Modrý salonek

www.knihovnafm.cz


07
listopad
Listopad 1989 / Vernisáž ve frýdeckém zámku

Listopad 1989 / Vernisáž ve frýdeckém zámku

Listopadové události roku 1989 tak, jak se odehrávaly v našem regionu. Výstava připomene tyto okamžiky formou ukázek z dobového tisku, oběžníků, letáků, zápisů z jednání či fotografiemi.


  • Vernisáž  se koná ve čtvrtek 7. listopadu 2019 v 17.00 hodin ve frýdeckém zámku.
  • Výstava potrvá až do 19. 1. 2020
  •  ifnormace na www.muzeumbeskyd.com

07
listopad
90 minut pro tělo a mysl / KURZ ZRUŠEN!

90 minut pro tělo a mysl / KURZ ZRUŠEN!

Čt | 17.45

Kurz, ve kterém se spojují účinky cvičení, relaxačních technik a arteterapie.

Jeden a půl hodinový blok je uspořádaný tak, abychom se nejdříve během cvičení a relaxace uvolnili (přibližně 30 minut) a naladili se na arteterapii (zhruba 60 minut), která následuje.

Cvičení není náročné a probíhá na židli nebo ve stoje (není třeba se převlékat do cvičebních úborů, postačí pohodlnější běžný oděv). V arte části budeme převážně pracovat s výtvarnými technikami, ale vyzkoušíme i tvůrčí psaní nebo muzikoterapii.

Cílem kurzu je uvolnění, jak fyzické tak psychické, zlepšení vnímání svého těla, rozvoj tvořivosti, sebepoznání atd.


Přihlásit do kurzu se můžete od 15. 8. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat. Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě. 

  

Způsob úhrady:

  • převodem, složenkou nebo v hotovosti
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301930
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení


Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: Čtvrtek 3. 10. 2019

Kdy: každý čtvrtek 17.45–19.15

Cena: 10 lekcí/700 Kč

Jednorázový vstup: 80 Kč


Další informace ke kurzu Jossefína Sýkorová, 776 516 939  




07
listopad
Autorské čtení Melanie Novákové

Autorské čtení Melanie Novákové

Autorské čtení Melanie Novákové s hudebním doprovodem Jaromíra Dobiáše   


Ústřední knihovna / půjčovna pro dospělé


07
listopad
Karel Plíhal

Karel Plíhal

Čt | 19.00

Ojedinělý hudebník textař a poeta, se po koncertní pauze způsobené zdravotními potížemi s rukou vrací na koncertí podia. Karel Plíhal v jedné chvíli dokáže publikum rozesmát veselou básničkou, aby vzápětí posluchače rozněžnil a roztesknil emotivním textem písně. Jednočlennou kapelu Karla Plíhala posílil skvělý kytarista Petr Fiala, kterého Karel potkal na hudební škole v Hradci Králové.


Na Plíhalově koncertě posluchače čeká jemná a hravá poetika, komorní atmosféra a to vše ve formě inteligentně humorných, často vyzrále sebeironických textů nebo krátkých veršovánek uvozujících či doplňujících jednotlivé písničky. A zároveň famózní kytarové umění.

Vstupné 320 Kč / mimo předplatné

*pořad není vhodný pro děti do 12 let


Kultura ve Frýdku-Místku

Dáme vám vědět, co chystáme a proč u toho být!

Přihlaste se k odebírání Newsletteru Kultury F≈M a na váš email budou pravidelně chodit informace o divadle, koncertech, festivalech a společenských tématech, která hýbou Frýdkem-Místkem.

Ke stažení

Magazín

Magazin-WEB-1119

Stáhnout

Program

Program-WEB-11191

Stáhnout

Předplatné

Predplatne 2019 2020 titulka

Stáhnout

Kino Vlast

Kino-WEB-1411-2711

Stáhnout

Odkaz na akci byl zkopírován do schránky.