VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.

Kurz vede Věra Řehová

11 lekcí

Kdy: každý čtvrtek 8.30 – 9.30

Cena: 500 Kč/ celý kurz, 60 Kč/ 1 lekci

DŮLEŽITÉ INFO:

POZOR – 30. 4. a 7. 5. jsou STŘEDY! – důvodem přesunu jsou státní svátky 1. a 8. 5., čas 8.30 – 9.30 zůstává stejný. Děkujeme za pochopení.

duben  – 3., 10., 17., 24., 30.

květen – 7., 15., 22., 29.

červen – 5., 12.

K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace.

Další informace na 771 286 856.

1. KVĚTNA 2025 / 13 - 18 H / VĚŽ OTEVŘENA K PROHLÍDCE

1. KVĚTNA  2025 / OD 19 HODIN / PROGRAM GALERIE VĚŽ

VEČER S ČASOPISEM SPIRITUS A KAPELOU  LIT ME UP

LITERÁRNĚ HUDEBNÍ VEČER Z CYKLU PŘEDSTAVUJEME MALÁ NAKLADATELSTVÍ

PODPOŘILI / MINISTERSTVO KULTURY A STATUTÁRNÍ MĚSTO FRÝDEK-MÍSTEK

ČASOPIS SPIRITUS  / BEATRICE RYCHECKÁ A KLÁRA ZÁLEŠÁKOVÁ OSUDOVÁ
 „Spiritus je místem, kde můžeme sdílet své pocity, myšlenky a talenty.“
Časopis Spiritus publikuje poezii, prózu, fotografie, malby, ilustrace, grafiky, rozhovory, hudbu a je zaměřený
na mladé lidi. Vznikl ve Frýdku – Místku z touhy jeho autorky Beatrice Rychecké otevřít svým vrstevníkům možnost publikovat a vytvořit tak prostor pro generační sdílení. Komunita Spiritusu se v širším dosahu vytváří na sociálních sítích, ale samotný časopis vzniká jako tištěný měsíčník. Beatrice Rychecká vydává časopis Spiritus od ledna roku 2024, sama ho sází, graficky upravuje a společně s Klárou Zálešákovou Osudovou provádí korekce. Pod Spiritusem organizuje i Splynutí, doprovodnou akci k novým vydáním, obvykle v divadle Čtyřlístek.

LIT ME UP / ADAM KOMŮRKA, KLÁRA PAPŘOKOVÁ,  DANIEL BARACSKAI

Alternativní skupina Lit Me Up z Frýdku-Místku, jmenována časopisem Headliner jednou z 50 nadějí české hudby roku 2024, odehraje v Galerii Věž intimní, minimalistický set složený primárně z dosud veřejně nehraných písní.

Více na / https://www.svatojanskavez.cz/galerie-vez/2025/

Rodinný festival pod širým nebem - koncerty kapel různých žánrů, art zóna, nafukovací atrakce, občerstvení aj.

Zahrají kapely Tatroska a Kapriola, představí se DFS Ostravička, tanečníci z Dancepoint. Art zónu připraví výtvarný spolek Rosenfeld. Děti se mohou těšit na zábavné nafukovací atrakce nebo Veselé "Hruhraní", při kterých si vyzkouší své dovednosti a zručnost. Nevšední podivadou pak zajistí Loutky z maringotky Divadla eMILLIon.

Program:

14.00 DFS Ostravička

14.45 Loutky z maringotky | Divadlo eMILLIon

15.20 Dancepoint

16.30 Tatroska

17.50 Kapriola

AKCE SE KONÁ POUZE ZA PŘÍZNIVÉHO POČASÍ.

Změna programu vyhrazena.

Děkujeme partnerům:

Frýdek ≈ Místek
Frýdecká skládka F≈M

Akci pořádá Galerie FM