Aktivita pod vedením paní Věry Řehové probíhá v pomalém tempu a šetrným způsobem, cvičení je vhodné i pro seniory. Cílem je posílení fyzické i psychické kondice, oddálení příznaků stárnutí a opotřebování organismu či zlepšení koordinace pohybů.

Co potřebujete ke cvičení? Vhodný oděv, Podložku, Pití 

Přihlásit do kurzu se můžete od 1. 8. 2018 prostřednictvím tlačítka Objednat v pravém sloupci. Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.

Způsob úhrady:

• převodem nebo složenkou
• číslo účtu 244982290/0300
• variabilní symbol 1301828
• konstantní symbol 0308
• zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení

Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: Úterý  18. 9. 2018

Kdy: každé úterý 9.00–10.00

Cena: 12 lekcí/600 Kč

Jednorázový vstup: 60 Kč

Výstava kreseb, maleb, a různých kombinovaných technik a struktur tří kamarádů, kteří se poznali v jedné třídě Střední průmyslové školy obor propagační výtvarnictví v Ostravě. Všichni tři stále aktivně tvoří, vedou kurzy kreslení a vystavují doma i v zahraničí.

ŠTĚPÁN MLECZKO žije a tvoří ve Sviadnově. Mgr.TOMÁŠ OSLIZLOK žije a tvoří v Karviné, absolvoval VŠUP v Praze u ak. mal. Pavla Nešlehy a ak. mal. Bauerové. VÁCLAV ŠÍPOŠ žije a tvoří ve Studénce, své portréty a karikatury maluje po celé republice i pro Ostravskou televizi.

Výstava potrvá od 5.9. do 31.10.2018.

Autuři o sobě: "Poznali jsme se v jedné třídě Střední průmyslové školy obor propagační výtvarnictví v Ostravě a kupodivu jsme všichni absolvovali a dokončili bez přerušení. Musím přiznat, že jsme možná více seděli v hospodě, než ve škole. No výtvarníci, co na to říci. Museli jsme se naučit nejdříve řemeslo, kreslení, figurální tvorbu, technologii barev, grafické techniky a fotografii. A přesto si kreslíme v podstatě svobodně co chceme a používáme kresbu, malbu, všechny kombinované techniky a struktury. Zajímavé věci běžné pro život jako kartáček na zuby. Všichni aktivně tvoříme, vedeme kurzy kreslení a vystavujeme doma i v zahraničí."

Výstava grafické tvorby basáka, textaře, zpěváka a autora plakátů skupiny Znouzecnost. V sobotu 20. 10. před koncertem Znouzectnosti v Sokolíku uvítáme v Nové scéně Vlast autora výstavy.

Hodina zdravotních cviků obohacena o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.

Co potřebujete ke cvičení:

• pohodlný oděv
• podložku na cvičení, pití

Přihlásit do kurzu se můžete od 1. 8. 2018 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.

Způsob úhrady:

• převodem
• číslo účtu 244982290/0300
• variabilní symbol 1301724
• konstantní symbol 0308
• zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení

Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: Úterý 18. 9. 2018

Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30 

Cena: 600 Kč/12 lekcí

Jednorázový vstup: 60 Kč

Upozorňujeme, že počet míst  v kurzu je omezen. Doporučujeme zakoupit permanentku.

Další informace ke kurzu Markéta Holubová, 776 516 939

Na přednášce, kterou povede Zdeňka Bužková, se v základu osobně seznámíte, i ochutnáte, jedny z TOP produktů Justu, které si pak můžete zakoupit prostřednictvím POKOJE.

S objednávkou a výběrem vhodných výrobků Justu Vám pomůžou nejen obsáhlé katalogy, ale i proškolená poradkyně.

Moc se na Vás těšíme a věříme, že si zde každý něco najde :-)

ochutnávka je ZDARMA :-)

Nový kurz v Národním domě! Klasické jógové cvičení, které se soustředí na fyzickou očistu a ovládnutí těla. Cvičení určené jak pro začátečníky, tak mírně pokročilé.

Hathajóga je kombinace cvičení asán (jógových pozic), jógového dechu a relaxace. Na každé lekci probíhá průpravné cvičení, díky kterému zahřejete a rozpohybujete své tělo a připravíte jej tak na jógové pozice. 

A rámci kurzu se naučíte pověstný pozdrav slunci ve 3 variantách.

Co potřebujete ke cvičení:

• pohodlný oděv
• podložku na cvičení (karimatka)
• pití

Přihlásit do kurzu se můžete od 1. 8. 2018 prostřednictvím tlačítka Registrovat. Po přihlášení do kurzu obdržíte e-mail s informacemi k platbě.

Způsob úhrady:

• převodem nebo složenkou
• číslo účtu 244982290/0300
• variabilní symbol 1301830
• konstantní symbol 0308
• zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení

Lektorka: Nataliia Kučerenko

Zahájení: Úterý 18. 9.

Kdy: každé úterý 18.00 - 19.30

Termíny: 18. 9., 25. 9., 2. 10., 9. 10., 16. 10., 23. 10., 30. 10., 6. 11., 13. 11., 20. 11., 27. 11., 4. 12., 11. 12.

Cena: 960 Kč / 12 lekcí

Jednorázový vstup: 90 Kč

Další informace ke kurzu Markéta Holubová, 776 516 939.

Veterán, základní kámen českého písničkářství, čerstvý člen Síně slávy Vladimír Merta a dvakrát mladší muzikanti z folk-rockového Hromosvodu pokračují ve společném koncertování, které započalo v únoru 2012, o dva roky později se do soukolí přidal i fenomenální houslista Jan Hrubý – s Mertou se potkává „periodicky“ několik desítek let. Kombinace pracovně nazývaná Mertohrubosvod triumfovala m.j. na festivalech Trutnoff, Colours nebo na Folkových prázdninách v Náměšti, letošní specialitou je i okénko věnované Hrubého sedmdesátinám.

Na úvod koncertu zahraje několik písní Ondřej Fencl se skupinou Hromosvod, její chytlavý folk-rock místy podbarvuje na saxofon všetečný Vladimír Merta. Střední část je věnována stěžejním písním Mertovým ze 70. a 80. let (Kocovina, Astrolog, Chtít chytit vítr, Harmonie, Vzdálené výstřely, Začouzené sklíčko, Kecy…), virtuózní kytaru a charakteristický zpěv protagonisty při tom na klavír doprovází třicátník Fencl a kouzlení jednoho z nejosobitějších českých smyčcových mágů Jana Hrubého. Příležitostně se přidává i houslistka Hromosvodu Hana K. Vyšínská (m.j. Inflagranti), čímž vzniká nevídané smyčcové dvojspřeží (blondýna a šedivý strom). To pak spolu s rytmikou a flétnou dominuje i třetí části vystoupení, kdy spojují své síly trio a celá kapela, tedy sedm muzikantů dohromady. Dojde jak na kapelní úpravy Mertových klasik (Madonna Decibela, K pětadvaceti, Sjezd upírů…), tak na stěžejní songy, které proslavily Hrubého (Funebráci, Večernice…), jemuž je v programu v rámci jeho sedmdesátin věnováno speciální okénko.

Hlavní postavou je bezesporu nestor VLADIMÍR MERTA, který alby Domilováno (2013) a Imagena (2014) dokázal, že ještě rozhodně nepatří do starého železa a má co říct nejen skrz své dávné hymny. Jak stěžejní podpoře se bard stále těší dokázal nedávný vyprodaný koncert k sedmdesátinám v pražské Akropoli, kam přišli poblahopřát mimo jiné pánové Nohavica, Mišík, Prokop nebo Redl… HROMOSVOD si místo na slunci teprve hledá (resp. trpělivě buduje). Možná ho najde se čtvrtou řadovou deskou Divoký ticho Žižkova. Jan Hrubý, dlouholetá hudební opora Michala Prokopa, Vladimíra Mišíka a dalších velikánů, vše velkolepě podtrhuje smyčcovými tahy, které nemají na scéně obdoby.

Vstupné:

Pořádá: KulturaFM