Program akcí

březen
Po Út St Čt So Ne
25 26 27 28 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Program akcí

Akce pro 07.03.2019

07
březen
Cvičení pro seniory

Cvičení pro seniory

Čt | 08.30

Aby byl člověk co nejdéle zdráv, měl by se pravidelně hýbat. Národní dům připravil celou řadu kurzů, ve kterých budete moci rozvíjet své dovednosti a kondici. Předplacený kurz může být také pěkným dárkem pro vaše blízké.


S přibývajícím věkem bychom měli svému tělu věnovat zvýšenou péči. Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.

 

Co potřebujete ke cvičení: 

  • pohodlný oděv 
  • podložku na cvičení 
  • pití

Přihlásit do kurzu se můžete od 1. 8. 2018 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě. 

Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301908
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení

Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: Čtvrtek  17. 1 2019

Kdy: každý čtvrtek 8.30–9.30

Cena: 500 Kč/12 lekcí 

Jednorázový vstup: 50 Kč

Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová, 776 516 939.



07
březen
Cvičení pro zdraví

Cvičení pro zdraví

Čt | 17.00

Cvičení pro zdraví přináší spojení pilates, jógy, relaxačních a dechových cvičení. Během jedné hodiny se protáhnete, rozpohybujete a posílíte kritické oblasti vašeho těla. 

cvičení

Co potřebujete ke cvičení:

  • pohodlný oděv
  • pití
  • podložka

Přihlásit do kurzu se můžete od 23. 11. 2018 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení obdržíte e-mail s informacemi k platbě. 

Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301909
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení


Lektorka: Ivana Oramová

Zahájení: 17. 1. 2019

Kdy: každý čtvrtek 17.00 - 18.00

Cena: 700 Kč/12 lekcí

Jednorázový vstup: 70 Kč


Upozorňujeme, že počet míst  v kurzu je omezen.

Doporučujeme zakoupit permanentku.

Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová, 776 516 939


07
březen
Miroslav Hodeček: Notes from a steppe | Vernisáž

Miroslav Hodeček: Notes from a steppe | Vernisáž

Čt | 17.00

Říká se, že existují dvě Mongolska. Nekonečně zelená zvlněná step, kde více než jedna třetina Mongolů stále drží tradiční způsob života a kočuje s koňmi, s jurtami a se svým stádem...a pak Ulánbátar. Výstava fotografií z ročního pobytu v Mongolsku, kde autor rok žil a pracoval v agentuře UNDP organizace OSN. Vystavený soubor byl oceněn společností LensCulture.


07
březen
90 minut pro tělo a mysl

90 minut pro tělo a mysl

Kurz, ve kterém se spojují účinky cvičení, relaxačních technik a arteterapie. 

90minutprotelo


Jeden a půl hodinový blok je uspořádaný tak, abychom se nejdříve během cvičení a relaxace uvolnili (přibližně 30 minut) a naladili se na arteterapii (zhruba 60 minut), která následuje.

Cvičení není náročné a probíhá na židli nebo ve stoje (není třeba se převlékat do cvičebních úborů, postačí pohodlnější běžný oděv). V arte části budeme převážně pracovat s výtvarnými technikami, ale vyzkoušíme i tvůrčí psaní nebo muzikoterapii.

Cílem kurzu je uvolnění, jak fyzické tak psychické, zlepšení vnímání svého těla, rozvoj tvořivosti, sebepoznání atd.


Přihlásit do kurzu se můžete od 23. 11. 2018 prostřednictvím tlačítka Registrovat. Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě. 

  

Způsob úhrady:

  • převodem, složenkou nebo v hotovosti
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301914
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení


Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: Čtvrtek 7. 2. 2019

Kdy: každý čtvrtek 17.45–19.15

Cena: 10 lekcí/700 Kč

Jednorázový vstup: 80 Kč


Další informace ke kurzu Jossefína Sýkorová, 776 516 939  



07
březen
Růže pro Algernon | Divadelní spolek Kašpar | př. sk. Silné příběhy

Růže pro Algernon | Divadelní spolek Kašpar | př. sk. Silné příběhy

Čt | 19.00

Povídka Daniela Keyese Růže pro Algernon, posloužila v roce 1968 jako předloha oscarového filmu Charly. Úspěch má i divadelní adaptace v pražském Divadle v Celetné s Janem Potměšilem v hlavní roli. Hra je na repertoáru divadla již od roku 1993 a dodnes měla více než 800 repríz!

Hlavním hrdinou hry je Charlie Gordon, pomocník v pekárně, kterého nikdo nenazve jinak než slovem „idiot“. Charlie trpí nevyléčitelnou poruchou mozku, která z něj činí dementního jedince. Charlie se přesto nevzdává a doufá, že se stane chytřejším, pokud se naučí číst a psát. Pro jeho silnou motivaci a neutuchající snahu je vybrán jako pokusný objekt pro projekt, jenž má za úkol zvýšit jeho inteligenci. Metoda do té doby aplikována pouze na myších, jednou z nichž byla Algernon, je tak poprvé použita na člověku, a to s fascinujícím výsledkem. Jeho inteligence rapidně stoupá a s tím se mění i jeho vnímání světa, jenže je tady háček, efekt zvýšení inteligence není trvalý.

Fenomenální úspěch inscenace je právem přisuzován hereckému výkonu Jana Potměšila, který obdařil postavu Charlieho bezmeznou vírou v lepší budoucnost, vírou v sebe sama.

Autor: Daniel Keyes, Režie: Jakub Špalek

Účinkují: Jan Potměšil, Eva Elsnerová, Markéta Coufalová, Petr Lněnička, Jakub Špalek a další


Vstupné 450 Kč


Kultura ve Frýdku-Místku

Dáme vám vědět, co chystáme a proč u toho být!

Přihlaste se k odebírání Newsletteru Kultury F≈M a na váš email budou pravidelně chodit informace o divadle, koncertech, festivalech a společenských tématech, která hýbou Frýdkem-Místkem.

Ke stažení

Magazín

Magazin-WEB

Stáhnout

Program

Plakat-program-WEB

Stáhnout

Předplatné

predplatne

Stáhnout

Kino Vlast

Plakat kino brezen019 WEB

Stáhnout

Odkaz na akci byl zkopírován do schránky.