VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.

Kurz vede Věra Řehová

12 lekcí

Cena: 550 Kč/ celý kurz, 60 Kč/ 1 lekce

karimatky vlastní

K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace u Terezy Podpinkové na 771 286 856.

Přímý přenos ranní online přednášky z pražského Magenta Experience Centre

Řeč bude o tom, proč má smysl se něčím tak neuchopitelným jako je pocit štěstí zabývat i v pracovním prostředí. Dozvíte se, jak se v čase mění pohled lídrů na téma firemní kultury. Ale prostor bude i k zamyšlení nad tím, jak se svět práce (a štěstí v něm) může vyvíjet v letech nadcházejících. Michal nasdílí svůj příběh o tom, jak se z matfyzáka stal spoluzakladetelem firmy a nedlouho poté i prvním českým Chief Happiness Officerem a hybatelem Happiness@Work hnutí u nás.

Pořádá Knihovna FM

pobočka Místek, Hlavní třída 111, učebna

předplatné Chytré rozptýlení

SPOLEK KAŠPAR VLADISLAV VANČURA REŽIE: JAKUB ŠPALEK

Klasika - komedie se zpěvy - atmosféra Lampy, kouzelný klobouk a strmý provaz – jak je to krásné býti kadeřavým. Adaptace úsměvné lyrické novely Vladislava Vančury. Uprostřed chladného a deštivého léta naruší hašteření tří přátel v říčních lázních mistra Antonína Důry příjezd potulného komedianta Arnoštka a jeho krásné společnice Anny... Napnou provaz a představení může začít!

Hrají: Miroslav Hanuš / Jakub Špalek, Petr Halíček / Kristián Stolařík, Tereza Slámová, Iris Kristeková / Jitka Nerudová, Tomáš Stolařík, Jan Zadražil / František Kreuzmann, Miloslav Tichý / Václav Jakoubek, Veronika Němcová, Zdeněk Dočekal

délka: 160 minut vč. přestávky